حذرت الدكتورة إيمان فكري، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، من التأثيرات السلبية للأنظمة الغذائية القاسية على الحالة النفسية للإنسان، موضحة أن هذه الأنظمة التي تقوم على الحرمان الشديد تؤدي إلى الشعور بالضيق والاكتئاب، فضلً عن تأثيرها الضار على الصحة الجمالية مثل الشعر والبشرة.
وأكدت د.إيمان فكري خلال برنامج (عيشها ببساطة) أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يضم العناصر الغذائية الضرورية دون اللجوء إلى أساليب الحرمان المفرطة.
كما شددت على ضرورة أن تحتوي الحمية الصحية على الخضراوات والفواكة والمكسرات والبقوليات، مع تجنب الدهون والسكريات والمعجنات، لتحقيق فقدان الوزن بطريقة آمنة لا تضر بالصحة النفسية أو الجسدية.
وأوضحت استشارية التغذية العلاجية أن الحفاظ على التوازن الغذائي ينعكس بشكل إيجابي على المظهر العام والشعور الداخلي، مؤكدة أن الجمال يبدأ من الصحة الجيدة.
برنامج (عيشها ببساطة) يبث عبر أثير شبكة صوت العرب، إعداد وتقديم د. وائل صفوت وإخراج سعدية حسين.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة صوت العرب..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال رامي محمد موفد قطاع الأخبار من أمام معبر رفح البري إن الهلال الأحمر المصري أطلق قافلة جديدة من زاد...
كشفت الإذاعية القديرة شاهيناز راغب المدير العام السابق للبرنامج العبري بشبكة الإذاعات الموجهة، كواليس الدور الإعلامي الذي لعبه البرنامج خلال...
قال الكاتب الصحفي أحمد عزت مدير تحرير أخبار اليوم إن الاتصالات الهاتفية التي أجراها الدكتور بدر عبد العاطي وزير الخارجية...
قال الدكتور محمد بدران الباحث السياسي إن منتدى مصر ٢٠٢٦ يؤكد توجه الدولة والقيادة السياسية نحو المناقشة وتبادل الآراء وليس...