دراسة حديثة تكشف عن فوائد الزنك للجسم

تشير احدث الدراسات إلى أن الزنك ضروري لصحة الجهاز المناعي، نمو الخلايا، صحة العظام، والوظائف الإدراكية، بالإضافة إلى دوره في تعزيز الصحة والتى يمكن أن يساعد في تقليل مدة الإصابة بنزلات البرد ويساهم في صحة العينين

وحددت الدراسة فوائد الزنك للجسم:

-الجهاز المناعي: يدخل في تركيب أكثر من 300 إنزيم ضروري لصحة الجهاز المناعي.
-النمو: يساعد في نمو الخلايا والأنسجة وترميمها، وله دور في زيادة الطول والوزن لدى الأطفال.
-صحة العظام: ضروري لصحة العظام ويمكن أن يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
-الصحة العصبية: يعزز الذاكرة والوظائف الإدراكية، ويساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب.
-الصحة الجلدية: يساعد في علاج حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، ويقلل من الزيوت والبكتيريا المسببة له.
-صحة العين: يساهم في تأخير التنكس البقعي وفقدان البصر المرتبط بالعمر.
-نزلات البرد: أشارت دراسة إلى أن الزنك قد يقلل من مدة الإصابة بنزلة البرد بنحو يومين.
-فترة الحمل والرضاعة: ضروري لنمو الجنين وتطوره، كما يدعم صحة الأم خلال فترة الرضاعة الطبيعية.