د.سارة سامي: قلة النوم تزيد الألم وترفع مستويات الالتهاب بالجسم

قالت الدكتورة سارة سامي، استشارية السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، إن مرض الفيبرومايالجيا يرتبط باضطراب في النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين والإبينفرين والنورأدرينالين، وهو ما يسبب خللاً في الجهاز العصبي المركزي، ويجعل استجابة المرضى للألم أعلى بكثير مقارنة بالأشخاص الأصحاء.

وأشارت استشارية التغذية العلاجية خلال لقائها في برنامج ( إلى ربات البيوت ) إلى أن هناك نحو 18 نقطة بالجسم، تكون مؤلمة بشدة عند الضغط عليها لدى المصابين بالفيبرومايالجيا، في حين لا تسبب الألم لغير المصابين. وقد يصل الإحساس بالألم لدى بعض المرضى إلى درجة غير محتملة لمجرد الضغط الخفيف؛ مضيفة أن المرض لا يقتصر على الألم فقط، بل يتسبب أيضًا في مشكلات معرفية مثل ضبابية التفكير، وضعف التركيز، وصعوبة اتخاذ القرارات، فضلًا عن ارتباطه بانتشار متلازمة القولون العصبي، وزيادة نشاط بعض البكتيريا في الأمعاء.

وأكدت أن خطة العلاج تعتمد على شقين؛ الأول دوائي يشمل مضادات الاكتئاب، مكملات غذائية مثل فيتامين D3، فيتامين B، الزنك، النحاس والسيلينيوم، إضافة إلى أدوية مهدئة ومحفزة للنوم، نظرًا لأن قلة النوم تزيد من شدة الألم وترفع مستويات الكورتيزول والالتهابات بالجسم؛ أما الشق الثاني فهو نفسي وسلوكي، إذ شددت على أهمية الحالة النفسية الجيدة والراحة لتخفيف الأعراض، مؤكدة أن مجرد تسكين الألم لا يكفي إذا لم تتحسن الصحة النفسية للمريض.

وأشارت استشارية التغذية العلاجية إلى أن 90% من المصابين بالفيبرومايالجيا من النساء، وهو ما أدى إلى ضعف الاهتمام البحثي بالمرض وعدم تطوير علاج دائم حتى الآن، لافتة إلى وجود عنصرية في التعامل الطبي، حيث أظهرت الدراسات أن الجراحات التي تُجرى على أيدي طبيبات النساء تراعي الألم وتتعامل معه برحمة أكبر بنسبة 32% مقارنة بالجراحين الرجال.

واختتمت حديثها بالتأكيد على ضرورة أن تتحلى السيدات بقدر من الأنانية الصحية، أي إعطاء الأولوية لراحتهن النفسية والجسدية .

يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) على أثير البرنامج العام، تقديم هبة يوسف.

لمتابعة البث المباشر لاذاعة البرنامج العام.. اضغط هنا