مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تحتاج الحامل إلى عناية خاصة للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، إذ قد يزيد الطقس الحار من خطر الجفاف والإجهاد الحراري.
ويؤكد أطباء النساء والتوليد أن الالتزام ببعض النصائح البسيطة يساعد على قضاء الصيف بأمان.نصائح مهمة للحاملشرب كميات كافية من الماء والسوائل طوال اليوم.تجنب التعرض للشمس وقت الذروة من 11 صباحًا إلى 4 عصرًا.ارتداء ملابس قطنية فاتحة وواسعة.الإكثار من الخضراوات والفواكه الغنية بالماء.الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب المجهود الزائد.متى يجب مراجعة الطبيب؟ينصح الأطباء بسرعة استشارة الطبيب عند الشعور بدوخة شديدة، أو إغماء، أو ارتفاع حرارة الجسم، أو قلة حركة الجنين، أو حدوث انقباضات متكررة.ويؤكد الأطباء أن الحفاظ على ترطيب الجسم، والتغذية السليمة، والابتعاد عن الحرارة المرتفعة، يساعد الحامل على الاستمتاع بصيف آمن ويحافظ على صحتها وصحة جنينها.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
كشف أطباء وخبراء تغذية عن قائمة تضم خمسة مشروبات طبيعية ساعدت في إدرار البول ومنعت تكون حصوات الكلى، كما دعمت...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تحتاج الحامل إلى عناية خاصة للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، إذ قد يزيد...
قد تقومين بتنظيف حمامك وبعد قليل تجدين انه قد فقد نظافته سريعًا؛ والسبب يرجع الى بعض التفاصيل البسيطة التى لاننتبهين...
قد تعاني النساء من آثار فريدة نتيجة قلة فترات النوم، وذلك لدور النوم في دعم التوازن الهرموني وصحة القلب والرفاهية...