تعرف على أبرز علامات الإدمان الإلكتروني

قال الدكتور أسامة الفقي الأستاذ بجامعة القاهرة إن تربية الأبناء أصبحت أكثر صعوبة في ظل التغيرات الكبيرة التي يشهدها العالم خاصة مع تحول الشاشات والهواتف المحمولة إلى جزء أساسي من الحياة اليومية، مشيرًا إلى أن التكنولوجيا أصبحت حاضرة في تفاصيل حياة الأطفال والمراهقين بشكل غير مسبوق.

وأوضح الفقي خلال حديثه في برنامج (إلى ربات البيوت) أن الطفل قديمًا كان يقضي وقتًا طويلًا في اللعب مع أصدقائه ويعود إلى المنزل محملًا بتفاصيل وحكايات يومه بينما أصبح كثير من الأطفال اليوم يجلسون إلى جوار بعضهم، لكن كل منهم منشغل بهاتفه المحمول ويعيش في عالم مختلف عبر الشاشة، وأشار إلى أن استخدام الهاتف يبدأ لدى البعض منذ الاستيقاظ ويستمر حتى النوم مع قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات دون الشعور بمرور الوقت وهو ما يطرح سؤالًا مهمًا حول كيفية حماية الأبناء من الإدمان الإلكتروني، مؤكدًا أن المشكلة ليست في التكنولوجيا نفسها، وأن الهواتف المحمولة والإنترنت ليست أعداءً بل أصبحت التكنولوجيا جزءًا أساسيًا من التعليم والعمل والتواصل والحصول على المعرفة لكن الخطر الحقيقي يبدأ عندما تصبح الشاشة هي العالم الوحيد للطفل فينسى اللعب الحقيقي ويبتعد عن أسرته وأصدقائه وهواياته.

وأضاف الفقي أن الأمر يستدعي من الآباء والأمهات التوقف أمام سؤال مهم وهو: هل أصبحنا قريبين من أبنائنا بالفعل أم أننا أصبحنا قريبين فقط من حساباتهم وعوالمهم الإلكترونية؟، مشيرًا إلى وجود مجموعة من العلامات التي يجب على الأسرة الانتباه إليها من بينها شعور الطفل بالغضب الشديد عند إبعاد الهاتف عنه وجلوسه لساعات طويلة أمام الشاشة دون إدراك للوقت وابتعاده عن التجمعات العائلية والأصدقاء والهوايات إلى جانب اضطراب النوم وتراجع التركيز وصعوبة المذاكرة، وأوضح أن ارتباط الطفل بالضحك والسعادة التي توفرها الشاشة أكثر من ارتباطه بالتفاعل مع الأشخاص من حوله يعد أيضًا من العلامات التي تستوجب الانتباه، مؤكدًا أن هذه المؤشرات تعني أن الأمر يحتاج إلى تدخل هادئ وحكيم من الأسرة .

وأشار إلى أن الألعاب الإلكترونية ومواقع التواصل الاجتماعي مصممة بطريقة تجعل المستخدم يرغب في المزيد باستمرار، موضحًا أن كل إشعار أو إعجاب أو مرحلة جديدة في لعبة إلكترونية قد تمنح الطفل أو المراهق شعورًا سريعًا بالسعادة ومع تكرار الأمر يبدأ في التعلق بهذا الشعور ويصبح الابتعاد عن الشاشة أكثر صعوبة، مشددًا على أن الحل لا يتمثل في المنع الكامل للتكنولوجيا لأن المنع في بعض الأحيان قد يزيد من تعلق الطفل بها وإنما يكمن الحل الحقيقي في تحقيق التوازن وتنظيم وقت استخدام الشاشات، موضحًا أن أول خطوة في التعامل مع المشكلة تتمثل في أن يكون الآباء والأمهات قدوة لأبنائهم فلا يمكن مطالبة الطفل بترك الهاتف بينما يقضي الوالدان معظم الوقت منشغلين بهواتفهما، مؤكدًا أن الطفل يتعلم مما يراه أكثر مما يتعلم مما يسمعه.

وأضاف الفقي أن الأسرة يمكنها تحديد أوقات معينة خلال اليوم تكون خالية من الشاشات مثل وقت تناول الطعام أو تخصيص ساعة في نهاية اليوم يجتمع خلالها أفراد الأسرة للتحدث والضحك وتبادل تفاصيل اليوم، مؤكدًا أهمية مساعدة الأبناء على اكتشاف أنشطة وهوايات أخرى يحبونها مثل الرياضة والرسم والقراءة والموسيقى وغيرها من الأنشطة التي تجعل حياتهم أكثر اتساعًا من مجرد شاشة صغيرة، وشدد على أن الأبناء يحتاجون إلى الاهتمام أكثر من الرقابة، موضحًا أن أهم ما يمكن أن تقدمه الأسرة ليس الرقابة وحدها وإنما الحوار المستمر معهم من خلال أسئلة بسيطة مثل: (كيف كان يومك؟) و(ما أكثر شيء أسعدك اليوم؟) و(ما الذي أزعجك؟)، مشيرًا إلى أن هذا النوع من الحوار قد يكون أقوى بكثير من أي برنامج للرقابة الإلكترونية لأنه يساعد الوالدين على الاقتراب من أبنائهم وفهم ما يمرون به وما يشغلهم.

واختتم الدكتور أسامة الفقي حديثه بتأكيد أن التكنولوجيا نعمة كبيرة إذا أُحسن استخدامها لكن الأهم هو تعليم الأبناء أن الحياة الحقيقية ليست داخل الشاشة وأن كل لحظة حب واهتمام يعيشها الأبناء مع أسرهم اليوم تمثل الحصن الحقيقي الذي يحميهم في المستقبل، مؤكدًا أن التكنولوجيا ستظل موجودة في حياة الأبناء لكن الأسرة يجب أن تظل أقوى، ولفت إلى أن الهدف ليس منع التكنولوجيا ولا ينبغي منعها وإنما تعليم الأبناء كيفية استخدامها بصورة صحيحة ومتوازنة.

يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) على أثير البرنامج العام، تقديم هالة سالم، هندسة إذاعية أحمد سلامة، إعداد إيمان معروف .