الحفاظ على الوزن خط الدفاع الأول ضد أمراض القلب

أكدت دكتورة إيناس شلتوت أستاذة الباطنة، أن السمنة تمثل عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب والشرايين، لما تسببه من ارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول الضار وتصلب الشرايين.

وشددت د. إيناس على أهمية اتباع نمط حياة صحي يشمل الامتناع عن التدخين، والمشي يوميا لمدة نصف ساعة، مع تناول الخضراوات والفواكة، مشيرة إلى أن أمراض القلب لا تظهر أعراضها بوضوح، إلا أنها  تبدأ بإشارات مثل الإرهاق وضيق التنفس وارتفاع الضغط.

( جريدة القاهرة الكبرى) يذاع على أثير إذاعة القاهرة الكبرى ، تقديم جمال النساج.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا