حذرت الدكتورة إيمان فكري، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، من التأثيرات السلبية للأنظمة الغذائية القاسية على الحالة النفسية للإنسان، موضحة أن هذه الأنظمة التي تقوم على الحرمان الشديد تؤدي إلى الشعور بالضيق والاكتئاب، فضلً عن تأثيرها الضار على الصحة الجمالية مثل الشعر والبشرة.
وأكدت د.إيمان فكري خلال برنامج (عيشها ببساطة) أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يضم العناصر الغذائية الضرورية دون اللجوء إلى أساليب الحرمان المفرطة.
كما شددت على ضرورة أن تحتوي الحمية الصحية على الخضراوات والفواكة والمكسرات والبقوليات، مع تجنب الدهون والسكريات والمعجنات، لتحقيق فقدان الوزن بطريقة آمنة لا تضر بالصحة النفسية أو الجسدية.
وأوضحت استشارية التغذية العلاجية أن الحفاظ على التوازن الغذائي ينعكس بشكل إيجابي على المظهر العام والشعور الداخلي، مؤكدة أن الجمال يبدأ من الصحة الجيدة.
برنامج (عيشها ببساطة) يبث عبر أثير شبكة صوت العرب، إعداد وتقديم د. وائل صفوت وإخراج سعدية حسين.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة صوت العرب..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكدت الأديبة غادة رشاد أن قصة "المختار" للأديب أيمن موسى تعد من القصص غير التقليدية لأنها تسمو بالروح وتخاطب المشاعر...
أذاع البرنامج العام حلقة سابقة من برنامج "الراديو صديقي" للموسيقار الكبير هاني شنودة الذى رحل عن عالمنا هذا الاسبوع بعد...
أعلنت الإذاعة المصرية، برئاسة عبد الرحمن البسيوني، إطلاق خريطة برامجية خاصة احتفالا بالذكرى الرابعة والسبعين لثورة 23 يوليو، تتضمن مجموعة...
قال الدكتور أحمد سعد الخبير في صحة الحيوان بالمكتب الإقليمي لمنظمة الأغذية والزراعة "فاو" إن التغيرات المناخية أصبحت من أبرز...