طبيب أوعية دموية : 100 جرام من البروتين تكفي الشخص البالغ

أوضح الدكتور عبد الله كمال أستاذ القلب والأوعية الدموية أن هنالك عادات متوارثة من المصريين منذ زمن بعيد مثل أكل اللحوم في الصباح ولكن اليوم نظرا لظروف الحياة والضغوط العصبية أصبح هنالك بعض الاشياء التي يجب الحذر منها مثل نسبة مرض السكر في ازدياد حوالي ثلاثة أضعاف عن ذي قبل وضغط الدم ارتفع عن الماضى بنسبة ثلاثة أو أربعة أضعاف ونسبة الكوليسترول ارتفعت بشكل كبير جدا عن الماضي ولذلك أصبح الوضع لا يسمح بفعل ما كنا نفعله في الماضي.

وأكد كمال خلال حواره في برنامج (إلى ربات البيوت) أنه توجد أعداد كبيرة من الناس تعاني من الجلطات وقصور في الأوردة الدموية بسبب سوء التغذية ولذلك من المحبذ ألا يأكل الشخص البالغ  أكثر من 100 جرام بروتين في اليوم وهذا له سند علمي بحيث أن أي زيادة عن ال100 جرام لن تفيد الجسم بل بالعكس ستتحول إلى دهون وتؤثر على الشرايين وبالتالي كثير من الناس تحمل للمستشفى في الصباح بجلطة في القلب نتيجة تناول كمية كبيرة من اللحوم وخاصة خلال عيد الأضحى المبارك لما فيه من ذبائح.

يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) عبر أثير شبكة البرنامج العام، من تقديم الإذاعية هالة سالم وهندسة إذاعية عواد صبحي.

 

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام..اضغط هنا

 

 

 

شيرين الفونس

شيرين الفونس

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

القلب والأوعية الدموية
د.أمل السيسي: الوقاية من أمراض القلب عند الأطفال تبدأ من مرحلة الحمل
كواعب البراهمي: شكر النعم والامتنان يخلقان حالة من السلام الداخلي والر
تحذيرات تربوية.. المقارنة والعقاب المبالغ فيه يهدمان شخصية الطفل
استشارية تغذية: فيتامين  E يعزز البصر ويقوي خلايا الجلد والأعصاب
خبيرة تجميل: النوم الجيد سر الجمال الحقيقي ويعزز صحة البشرة 
"تكلم..نحن معك"مبادرة تهدف لدعم كبار السن نفسيًا واجتماعيًا
الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات يؤدي إلى نقص النشاط البدني

المزيد من إذاعة

ياسر جلال: تعييني في مجلس الشيوخ تشريف و تكليف من الرئيس

قال الفنان ياسر جلال عضو لجنة الثقافة والاعلام بمجلس الشيوخ إن تعيينه في مجلس الشيوخ يعد تشريفا وتكليفا من الرئيس...

نسرين عكاشة: القفز والمصارعة والهوكي أصلها مصري منذ آلاف السنين

قالت الإذاعية نسرين عكاشة خلال تقديم برنامج "أصلها مصري" ان ألعاب القفز والوثب الطويل و المصارعة و الملاكمة و رفع...

برنامج "خيال علمي" يرصد قصة حوادث السيارات وحزام الأمان

قالت الإعلامية راندا الهادي إن رحلة تطور السيارات وبداية حوادث الطرق بدأت فعلياً في أواخر القرن التاسع عشر حيث قدم...

رامي سعد:"علي بن أبي طالب" أحد كبار رواة الحديث وإمام الفقه والتفسير

قال الإذاعي رامي سعد إن علي بن أبي طالب هو صاحب علم غزير وفقه عميق بالقرآن والسُنّة بما حباه الله...


مقالات

خان الخليلي
  • الثلاثاء، 24 فبراير 2026 09:00 ص
الصيام وفوائده الصحية للأصحاء والمرضى
  • الإثنين، 23 فبراير 2026 01:00 م
بوابات القاهرة
  • الإثنين، 23 فبراير 2026 09:00 ص