الدهون الحشوية وعلاقتها بالمثانة لدى النساء

تتزايد في السنوات الأخيرة التحذيرات الطبية من نوع محدد من الدهون يُعرف بالدهون الحشوية، وهي الدهون التي تتراكم في عمق منطقة البطن حول الأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والامعاء ، ورغم أن كثيرين ينظرون إلى دهون البطن باعتبارها مشكلة جمالية فقط، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد أنها تمثل خطرًا صحيًا حقيقيًا قد يتجاوز في تأثيره أنواعًا أخرى من الدهون، وخاصة لدى النساء.

وقد أكدت دراسات حديثة وجود ارتباط وثيق وقوي بين تراكم الدهون الحشوية (التي تحيط بالأعضاء الداخلية في البطن) وزيادة خطر الإصابة بـ "سلس البول الاجهادى لدى النساء" .
سلس البول الإجهادي هو حالة يحدث فيها تسرب غير إرادي للبول أثناء أنشطة يومية مثل السعال أو الضحك أو رفع الأشياء أو ممارسة الرياضة ، ويحدث ذلك عندما يرتفع الضغط داخل البطن ولا تستطيع عضلات قاع الحوض التحكم في تدفق البول بشكل كافٍ.
وقد أظهرت الأبحاث أن الدهون الحشوية كانت العامل الأكثر ارتباطا بسلس البول، حيث زادت احتمالية الإصابة بنسبة تقارب 51% ، ويرجع ذلك بسبب تراكم هذه الدهون عميقًا مما يزيد الضغط على المثانة ويضعف عضلات الحوض.
وذكرت الدراسة أن هذه المشكلة لا تقتصر على النساء الأكبر سنا فقط، بل يمكن أن تصيب النساء في مختلف الأعمار، بما في ذلك الشابات، نتيجة ضعف عضلات قاع الحوض وعدم تدريبها بشكل كافٍ.
وأجريت تحاليل الدهون الكلية على 99 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و49 عاما، وتم تقييم توزيع الدهون في الجسم باستخدام تقنية امتصاص الأشعة السينية ثنائية الطاقة (DXA)، وهي من أدق طرق قياس تركيب الجسم ، وأظهرت النتائج أن نحو 39.4% من المشاركات يعانين من أعراض سلس البول.
وأوضح الباحثون وجود تفسيرين رئيسيين لهذه العلاقة وهما : أولا: إن تراكم الدهون داخل البطن يزيد الضغط على الأعضاء الداخلية ويضعف عضلات قاع الحوض المسؤولة عن دعم المثانة .
ثانيا : إن الدهون الحشوية نشطة بيولوجيا وتفرز مواد التهابية قد تؤثر على العضلات وتقلل من كفاءتها.
وأشارت الدراسة إلى أن التقدم فى العمر وانخفاض هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث يزيد من تراكم الدهون الحشوية (السمنة المركزية) لدى النساء، مما يزيد من خطر ضعف عضلات الحوض.
نصائح للوقاية والتقليل من الدهون الحشوية: ــ اتباع نظام غذائي صحي للحد من السمنة، مما قد يقلل من أعراض سلس البول. ــ ممارسة الرياضة حيث تساعد التمارين في تقليل الدهون الحشوية وتحسين قوة عضلات قاع الحوض. ــ الحد من التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم، والابتعاد عن التدخين.
وانتهت الدراسة إلى أن توزيع الدهون في الجسم، وخاصة الدهون الحشوية في البطن، يلعب دورا مهما في صحة عضلات قاع الحوض، وقد يكون عاملا رئيسيا في تطور سلس البول لدى النساء.