استشارية صحة نفسية تحذر من الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي

حذرت الدكتورة شيماء عبد الغني استشارية الصحة النفسية وتعديل السلوك من التداعيات والتأثيرات السلبية الناجمة عن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي والألعاب الإلكترونية على الأبناء، مؤكدة أن الأطفال والمراهقين هم الفئة الأكثر تأثرًا بهذه التقنيات لكونهم في مراحل نمو وتنشئة مفصلية، ومشددة على أن المواجهة لا تكون بالمنع التام وإنما بالوعي والاستيعاب وتنظيم الاستخدام.

وأوضحت عبد الغني، خلال استضافتها في برنامج (فويس نوت) رداً على استفسار أم لثلاثة أبناء يعانون من العزلة وتراجع المهارات والهوايات بسبب الهواتف الذكية، وهذه المشكلة أصبحت ظاهرة عامة تمتد للكبار، إلا أن خطورتها وأضرارها مضاعفة على الأطفال.
وأشارت استشاري الصحة النفسية إلى أن التكنولوجيا أصبحت جزءًا لا يتجزأ من المستقبل، لا سيما مع التطور المتسارع في مجالات الذكاء الاصطناعي، مما يستوجب تعليم الأبناء كيفية استخدامها بصورة صحيحة ومثمرة، وتوعيتهم بمخاطر الإفراط في التعرض للشاشات على الإبداع والصحة البدنية والسلوك.
وحول ملف الألعاب الإلكترونية، أكدت أن التعامل مع تعلق الطفل بها يبدأ بفهم الأسباب والدوامع النفسية التي تدفعه للإنغماس فيها مثل غياب الحوار الأسري، والشعور بالوحدة، والضغوط النفسية، وذلك بديلًا عن أسلوب المنع التام والمفاجئ وسحب الهواتف بشكل يسهم في تفاقم الأزمة.
وحذرت الخبيرة النفسية من الآثار السلبية للانغماس الرقمي على الأبناء من النواحي النفسية والسلوكية والبدنية، والتي تتجسد في ارتفاع معدلات القلق والإصابة بالاكتئاب، والوقوع في فخ المقارنات الاجتماعية غير الواقعية، فضلاً عن العزلة والتشتت الذهني والتعلق المرضي بالعالم الافتراضي.
وشددت عبد الغني على أهمية استعادة دور "لمّة الأسرة" والتجمعات العائلية، وتخصيص وقت ثابت للاجتماع، وتوفير أنشطة واقعية كالرياضة واللعب البدني بعيدًا عن الشاشات لبناء علاقات إنسانية حقيقية، مؤكدة أن الطفل الذي يحظى بالاحتواء والحوار داخل أسرته يكون أكثر قدرة على التعامل المتوازن مع التكنولوجيا.
وجهت عبد الغنى رسالة للإعلام والجهات المعنية بأهمية تقديم محتوى إيجابي يعزز الهوية والاعتزاز بالتاريخ والإنجازات الوطنية، وتسليط الضوء على الشباب المبدع والنماذج الناجحة، بدلاً من إفساح المجال للـ "ترندات" التي لا تقدم أي قيمة أو فائدة تذكر.
برنامج (فويس نوت) يُعرض اسبوعيا على شاشة الفضائية المصرية، تقديم منى خليل، ورئاسة تحرير مصطفى مندور، وإعداد دعاء همام.