اضطرابات النوم تهدد سلامة العقول وتغيير بنيتها

كشفت أحدث دراسات التصوير العصبي الصادرة عن مركز الأطفال والعائلات بجامعة فلوريدا الدولية أن اضطرابات النوم وتغيير ساعاته لم تعد مجرد عارض عابر يسبب الإرهاق وفقدان التركيز في اليوم التالي، بل أضحت سبباً مباشراً في إحداث تغيرات تشريحية وهيكلية ملموسة في بنية الدماغ البشري.

أوضحت النتائج، المستندة إلى تحليل شمل عشرات دراسات الرنين المغناطيسي لتقييم أدمغة البالغين، أن اضطرابات النوم المزمنة — سواء المتعلقة بصعوبة النوم كالأرق وانقطاع التنفس (Dyssomnias)، أو المرتبطة باضطراب دورات النوم كالسير أثناء النوم والكوابيس (Parasomnia) —تؤدي إلى انخفاض ملموس في حجم مادة المهاد (Thalamus)، وهي المنطقة المسؤولة عن تصفية المعلومات، والتحكم المعرفي، وتوجيه الانتباه. كما أظهرت البيانات تغيرات في بنية القشرة الحزامية الخلفية، مما يفسر حدوث التقلبات المزاجية وضعف القدرة على اتخاذ القرارات السليمة لدى المصابين.

تثير هذه الاكتشافات اهتماماً كبيراً لدى الأوساط الطبية في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، حيث تشهد المنطقة ارتفاعاً متزايداً في معدلات اضطرابات النوم الناتجة عن أنماط الحياة الحضرية المتسارعة، والاستخدام المفرط للشاشات الرقمية ليلاً، إلى جانب انتشار الأمراض الأيضية المرتبطة بمتلازمة انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. وأكد خبراء المخ والأعصاب في المنطقة أن هذه الأدلة البصرية على تغير بنية الدماغ تستوجب إعادة تقييم التعامل مع مشكلات النوم كأولوية صحية لا تقل أهمية عن علاج ضغط الدم أو السكري، داعين إلى إدراج فحوصات الجودة العصبية للنوم ضمن برامج الرعاية الصحية الوقائية للحد من التدهور المعرفي مبكراً.