تعرف على أعراض "الأنيميا" التي لم تسمع بها من قبل

فقر الدم هو اضطراب دم شائع يصيب حوالي مليار شخص حول العالم.

تشير التقديرات إلى أن 3 % من الرجال و 8 % من النساء يعانون من هذه الحالة في المملكة المتحدة .

وقالت الدكتورة مارلين المر من طب الأسرة والمجتمع في جامعة تكساس بالولايات المتحدة: "عندما تنخفض نسبة الحديد في كريات الدم الحمراء ، يصبح الجسم أصغر في الحجم ويصبح الجلد أكثر شحوبا"، ومن السهل اكتشاف هذه العلامة في العين، وفقا لـ the sun.

وأشارت الدكتورة مارلين إلى أن من علامات الاصابة بفقر الدم تصبح المنطقة داخل الجفن السفلي للعين أفتح من المعتاد .

ما الذي يسبب فقر الدم؟
يمكن أن تؤدي أشياء كثيرة إلى الإصابة بفقر الدم.

في النساء في سن الإنجاب ، تعتبر الدورة الشهرية والحمل من الأسباب الشائعة لهذه الحالة.

وفقا لـ NHS ، هذا لأن الجسم يحتاج إلى مزيد من الحديد لطفلك أثناء الحمل.

كيف يتم علاج فقر الدم؟
عادةً ما يتضمن علاج فقر الدم تناول مكملات الحديد لزيادة مستويات الحديد المنخفضة في الجسم،كما ينصح بتناول الأطعمة التالية التي تعتبر مصادر جيدة للحديد مثل:

الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل الجرجير واللفت،والحبوب أو الخبز المدعم بالحديد،والمكسرات والبذور،واللحوم والأسماك والبيض والفواكه المجففة مثل المشمش المجفف والخوخ والزبيب.