تعرف على أهمية عنصر الزنك لجسم الإنسان

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن عنصر الزنك من العناصر الهامة الموجودة في جميع أجزاء الجسم .

أوضح استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن عنصر الزنك هام جدا للجهاز المناعي والتمثيل الغذائي، كما أنه له دورًا حيويًا في صحة الجلد والتئام الجروح ويعد عنصرًا ضروريًا لحاستي الشم والتذوق وإعادة الشعر المتساقط من الجذور؛ مضيفا أن الزنك يحافظ على توازن الهرمونات في الجسم وله دور في الحفاظ على الخصوبة .

أشار الأبجيجي إلى أنه من الطبيعي أن الغذاء المتنوع يكون كافيا جدا للحصول على حاجة الجسم اليومية من عنصر الزنك، حيث إنه يتواجد بوفرة في الدجاج، واللحوم الحمراء، وبعض أنواع الأسماك مثل الكابوريا والجمبري، ويوجد أيضا في البقوليات مثل العدس والفول، وفي المكسرات مثل الكاجو والحمص والفول السوداني، بالإضافة إلى تواجدة بنسبة كبيرة في منتجات الألبان ؛ ناصحا بضرورة المحافظة على الحصة اليومية التي يحتاجها الجسم بتناول الغذاء المتنوع والصحي .

يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم عبير صبري، حنان عسكر، إعداد سيد غنيم، هندسة اذاعية خالد عيد، إخراج نسرين لطفي .