يعد الياميش من المكونات الأساسية على سفرة رمضان، ويضم مجموعة من الفواكه المجففة مثل القراصيا والمشمشية والزبيب، التي تمنح الجسم طاقة سريعة بعد ساعات الصيام، وتتميز هذه الأطعمة بقيمتها الغذائية العالية، لاحتوائها على الألياف والمعادن والسكريات الطبيعية.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
حدد خبراء في مجالي الصحة النفسية والفسيولوجية مجموعة من العادات اليومية التي تساعد على تحقيق التوازن الهرموني وتحسين الحالة المزاجية...
تحتاج المرأة إلى مجموعة أساسية من الفيتامينات والمعادن لدعم صحة العظام والمناعة والهرمونات والبشرة، خاصة مع التقدم في العمر.
يعد المطبخ اليوناني من أشهر مطابخ البحر المتوسط، حيث يتميز بالاعتماد على المكونات الطازجة مثل زيت الزيتون، والخضروات، والجبن، ما...
تواجه كثير من النساء زيادة ملحوظة في الوزن مع بلوغ سن اليأس، وهي مرحلة طبيعية تحدث نتيجة تغيرات هرمونية تؤثر...