يعد الجندوفلى من الأطعمة البحرية التي يمكن تناولها في الغداء وتحضيرها في العزومات، وأيضا من الأكلات التي تمتاز بشعبية كبيرة فى المناطق الساحلية، ونستعرض معكم طريقة عمل الجندوفلي بمكونات متوفرة في مطبخك.
طريقة عمل الجندوفلي: المكونات:نصف كيلو جندوفليبصلة كبيرة3 فصوص ثومحزمة من الكرفس2 ليمون .ملح كمونشطة" اختياري"
طريقة تحضيرالجندوفلي: حضري إناء به ماء وضعيه على النار واتركيه حتى الغليان.ثم قومي بوضع الجندوفلي في الماء ويترك حتى يغلي لمدة 5 دقائق.ثم اشطفي الجندوفلي ويترك جانبا.حضري إناء مناسب وضعيه على نار يقطع البصل جوانح أو قطع صغيرة ويشوح حتي يذبل فقط . ثم ضيفي الجندوفلي ويقلب جيدا معاً.يتم إضافة الثوم المفروم ويقلب حتي تخرج منه الرائحة ثم ضيفي الملح والكمون والكرفس وكوب ماء ساخن.يترك على النار حتى يتشرب الماء بشكل جيد ثم يوضع عصير الليمون ويقدم لأفراد الأسرة.ومن الممكن أيضا إضافة ملعقتين من الطحينة مع الجندوفلي.ويمكن أن يقدم معه شوربة "السي فود"، والسلطة الخضراء، والسمك المشوي أوالمقلي على حسب الرغبة.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تمر الشفاه بتغيرات لونية متعددة، تبدأ من اللون الوردي الطبيعي وصولا إلى درجات أغمق قد تصل إلى الاسمرار، ومع هذا...
لم يعد الحديث عن تفوق المرأة أو الرجل في سوق العمل قائما على المقارنة، بل على اختلاف المهارات والقدرات الفردية.
تحرص الفتيات والسيدات على اختيار أجود أنواع مستحضرات التجميل لتطبيق مكياج احترافي للوصول إلى مظهر متناغم وناعم، إلا أنهن بعد...
كشف خبراء في الصحة النفسية عن وجود تأثيرات ملحوظة لفصل الربيع على الحالة المزاجية لدى بعض النساء، مشيرين إلى ارتباط...