د.طارق الخولي يقدم نصائح للمحافظة على انتظام ضربات القلب

أكد د. طارق الخولي رئيس قسم الموجات الصوتية بالمعهد القومي للقلب أن القلب يتأثر بالخوف والفزع والحب والتوتر العصبي، بما ينعكس على انتظام ضرباته، مشددًا على أهمية الحفاظ على انتظامها.

وأوضح خلال حديثه في برنامج (هذا الصباح) أن التدخين يمثل أحد أبرز عوامل الخطورة على صحة القلب، محذرًا من انتشاره بين الشباب وطلاب المدارس لما يحتويه من مواد ضارة ومسرطنة. 
كما أشار إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الاعتدال واختيار مكونات بسيطة ومتوازنة مهم للغاية، مع متابعة ضغط الدم ومستويات السكر والالتزام بالعلاج الدوائي عند الحاجة، إلى جانب تعديلات في نمط الحياة تشمل المشي وخفض الوزن وتنظيم النوم.
ولفت الخولي إلى علامات تستدعي التقييم الطبي مثل ضيق التنفس غير المعتاد مع مجهود بسيط والصداع المستمر المصحوب بارتفاع ضغط الدم، موصيًا بممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين، مشيرًا إلى أن القيلولة يمكن أن تكون جزءًا من نمط يومي متوازن يساعد على الراحة واستعادة النشاط.
قدّم هذه الفقرة من برنامج (هذا الصباح) أحمد فؤاد.