قال الدكتور نور أسامة استشاري الطب النفسي وعضو المجلس القومي للأمومة والطفولة إن مفهوم الفراغ النفسي لم يعد يقتصر على مجرد وجود أوقات إضافية بدون عمل بل أصبحت له أنواع متعددة تشمل الفراغ الفكري والوجداني والروحي، مشيراً إلى أن الحروب النفسية والجماعات المتطرفة تُستغل الفراغ الوجداني لاستقطاب الشباب والأطفال الذين يفتقدون الدفء والأمان النفسي داخل أسرهم.
وأشار أسامة خلال حواره لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) إلى أن الاعتياد السلوكي على الألعاب الإلكترونية ومواقع التواصل الاجتماعي يضاعف الشعور بالفراغ بدلاً من القضاء عليه، مؤكداً أن التخلص من هذا الإدمان السلوكي يتطلب البحث عن الهوايات والقيم الحقيقية التي تمنح الإنسان الشعور بالرضا والسلام النفسي، وتجنب الاعتماد الكلي على "إدمان النجاح" المؤقت.وأكد أهمية وضع قائمة مهام يومية لاستثمار أوقات الفراغ تشمل ممارسة الرياضة بانتظام، والقراءة المستمرة، وتدريب العقل على التفكير الإيجابي وتفريغ الضغوط النفسية، موضحاً أن بناء القدوة وتنمية المهارات والاهتمام بالسلام الأسري تعد خطوات أساسية لحماية الأطفال والمراهقين وكبار السن من مخاطر الاكتئاب والعزلة النفسية.يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحًا.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد فضيلة الدكتور أحمد ممدوح أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية أن السكينة ليست مجرد حالة شعورية عابرة بل هي منحة...
قال الشاعر فضل الراوي إن هناك عددا من العوامل ساهمت فى تشكيل تجربته الشعرية، مستعيداً بداياته مع القراءة، وتأثره برموز...
قالت د.داليا ياسين خبيرة برامج النظم الغذائية وريادة الأعمال الزراعية إن مشروع تحديث تقنيات الري لتحسين حياة صغار المزارعين في...
كشفت يارا مصطفى من فريق عمل "عد تنازلي" أن الفيلم درامي قصير ، يناقش قيمة الرضا والقناعة، وقد كانت فكرته...