"ويك إند" يسلط الضوء على ظاهرة "الإدمان الرقمي"

أكدت مارثا حنا أخصائية الإرشاد الأسري وتعديل السلوك أن "الإدمان الرقمي" تحول إلى تحدٍ حقيقي يهدد استقرار الأسرة المصرية، مشددة على أن هذه الظاهرة لم تعد تقتصر على الأطفال والمراهقين فحسب، بل امتدت لتشمل الآباء والأمهات، خاصة في أعقاب جائحة كورونا.

وأوضحت حنا، خلال استضافتها في برنامج (ويك إند) أن فترات العزل المنزلي إبان الجائحة ضاعفت ساعات استخدام الهواتف الذكية ومواقع التواصل الاجتماعي، مما رسخ سلوكاً اعتيادياً تحول لدى الكثيرين إلى نمط إدمان واضح.

وأشارت إلى أن الأمر لا يتعلق بـ"ضعف الإرادة"، بل بطبيعة تصميم التطبيقات الحديثة التي تعتمد على تحفيز إفراز هرمون الدوبامين في المخ، وهو ما يدفع المستخدم للتكرار المستمر دون وعي كامل، لافتة إلى أن قطاعًا كبيرًا من المراهقين يستخدمون الهواتف بدافع الاعتياد فقط دون وجود هدف محدد.

وحذرت الأخصائية الأسرية من مخاطر الإفراط في التعرض للشاشات، مشيرة إلى ظهور ما يعرف بـ "الحرمان البيئي"، والذي يؤثر بشكل مباشر على النمو اللغوي، والقدرة على التركيز، والمهارات الاجتماعية لدى الأطفال، فضلاً عن احتمالات التعرض للتنمر الإلكتروني أو المحتوى غير المناسب.

وفي سياق متصل، أكدت مارثا حنا أن الحل لا يكمن في "المنع الكامل" الذي قد يؤدي لنتائج عكسية، بل في الإدارة الرقمية الواعية ،

وقالت:"الهاتف أصبح جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، لذا يجب توجيه الاستخدام نحو أنشطة مفيدة مثل تعلم اللغات واكتساب المهارات الجديدة".

وأكدت حنا أن القدوة الأسرية هي حجر الزاوية في العلاج، حيث يجب على الآباء الالتزام أولاً بالاستخدام المنضبط للتكنولوجيا أمام أبنائهم، مع ضرورة بناء جسور من الحوار والثقة المستمرة لتحقيق التوازن بين العالم الرقمي والواقع المعاش.

(ويك إند) يعرض أسبوعيًا على شاشة الفضائية المصرية، تقديم: مها عادل.