استشاري صحة نفسية: الفن من مصادر الطاقة الإيجابية

قالت الدكتورة ولاء شبانة استشاري الصحة النفسية والتربوية  إن كل إنسان يمكنه أن يساعد نفسه فى تغيير حالته المزاجية وطاقته

قالت الدكتورة ولاء شبانة استشاري الصحة النفسية والتربوية  إن كل إنسان يمكنه أن يساعد نفسه فى تغيير حالته المزاجية وطاقته التى تعينه على التفاعل مع الحياة فأى شخص ربما يكون لديه طاقة سلبية بها الكثير من أحاسيس الحزن والغضب والسخط والاكتئاب أو ربما يكون لدى الشخص طاقة إيجابية تشتمل على مشاعر التفاؤل والسعادة والمرح ، مضيفة : " نحن لا شك نتعرض لضغوط الحياة كل يوم لكن من خلال التحلى بالقناعة وتقبل الأوضاع نستطيع التحول من الطاقة السلبية إلى الطاقة الايجابية التى تنير لنا طريق الحلول ".

وأضافت شبانة خلال لقائها لبرنامج (موال من بلدى ) أن من طرق الحصول على الطاقة الايجابية البحث دائما عما نحب ونستمتع به حتى لو كان ذلك سلوكا بسيطا مثل الاستماع إلى القرآن الكريم، والوقوف فى الهواء الطلق ، مشيرة إلى أن الاستماع إلى الموسيقى أو ممارسة الفنون من أهم الطرق للتخلص من الطاقة السلبية بل وعلاج الكثير من الأمراض ، قائلة : "فى التراث القديم كانت فكرة الزار قائمة على نفس الفكرة ،أيضا فكرة استدعاء الذكريات السعيده مع الأسرة والأصدقاء إحدى طرق التخلص من الطاقة السلبية " .

وأوضحت شبانة أن الاستسلام للطاقة السلبية يمكن أن يعرض الإنسان للاكتئاب الشديد والاصابة بالأمراض الجسدية ،بل أن هناك بعض الأمراض تسمى "الأمراض النفس جسدية" ومنها مرض الفيبروميالجيا أو الألم العضلى الليفى ويسبب ألما مزمنا فى جميع أنحاء الجسم ومشاكل أخرى ، لذلك علينا تقبل ضغوط الحياة والتعايش معها بشكل إيجابى واستدعاء الطاقة الإيجابية بكل الطرق الممكنة.

برنامج " موال من بلدى " يذاع على شاشة الفضائية المصرية  

تقديم  د. سحر سامى،  إخراج أحمد أمين