دراسة: نوع خفي من التوتر قد يضر ذاكرتك مع التقدم في العمر

تشير دراسة حديثة إلى أن التوتر الذي يكبته الإنسان داخليا، وليس مجرد التقدم في السن، قد يكون عاملا خفيا يساهم في تدهور الذاكرة لدى كبار السن، خاصة بين الأمريكيين من أصل صيني.

فقد وجد الباحثون أن المشاعر المكبوتة مثل الإحساس باليأس قد تلعب دورا مهما في تسريع التراجع المعرفي، حتى في غياب عوامل أخرى يعتقد عادة أنها مؤثرة.

أجريت الدراسة في مركز أبحاث الشيخوخة والسياسات الصحية بجامعة روتجرز، وركزت على فهم العوامل التي قد تزيد أو تقلل من خطر تدهور الذاكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.

وقد اختيرت هذه الفئة تحديدا نظرا لقلة الدراسات التي تناولت هذه الشريحة، رغم تزايد أعدادها، مما أدى إلى وجود فجوات معرفية حول كيفية تطور مشكلات الذاكرة لديهم.

لفت الباحثون إلى أن الضغوط الثقافية قد تلعب دورا مهما في تشكيل الحالة النفسية، حيث يمكن أن تؤدي الصور النمطية مثل اعتبار الآسيويين نموذجا دائما للنجاح إلى خلق ضغوط إضافية تخفي المعاناة النفسية بدلا من كشفها.

كما أن التحديات المرتبطة بالهجرة، مثل صعوبات اللغة والاختلافات الثقافية، قد تزيد من حدة التوتر المزمن.

اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 1500 مشارك ضمن مشروع طويل الأمد يتابع كبار السن من هذه الفئة، حيث تم تقييم ثلاثة عوامل رئيسية: التوتر الداخلي والتماسك المجتمعي ووسائل التخفيف من التوتر الخارجي.

وقد أظهرت النتائج أن التوتر الداخلي كان العامل الأكثر ارتباطا بتدهور الذاكرة مع مرور الوقت، ويقصد بالتوتر الداخلي ميل الشخص إلى كبت مشاعره وعدم التعبير عنها أو التعامل معها بشكل مباشر، مما يؤدي إلى تراكم الضغوط النفسية.

وقد تبين أن هذا النمط يرتبط بشكل واضح بتراجع الأداء المعرفي عبر مراحل الدراسة المختلفة، في حين لم تظهر العوامل الأخرى مثل الدعم المجتمعي تأثيرا مشابها.

تسلط هذه النتائج الضوء على أهمية العوامل النفسية الداخلية في صحة الدماغ، وتشير إلى أن التعامل مع المشاعر السلبية مثل اليأس قد يكون مفتاحا للحفاظ على الوظائف المعرفية.

كما تؤكد على ضرورة تطوير استراتيجيات دعم نفسي تراعي الخصوصيات الثقافية لكل فئة، بدلا من الاعتماد على نماذج عامة قد لا تكون فعالة للجميع.