من أجل صحة افضل..علماء يكشفون العدد المثالي "للتبرز" خلال الأسبوع

توصلت دراسة حديثة إلى أن عدد مرات دخول الحمام "التبرز"توضح ما اذا كان جسم الانسان في حالة صحية جيدة حيث تؤثر تكرار حركة الأمعاء على جميع أجهزة الجسم.

قام الباحثون في ولاية واشنطن بفحص عادات نظام الحياة لأكثر من 1400 من البالغين الأصحاء، بالإضافة إلى عدد حركات الأمعاء التي يقومون بها خلال الأسبوع، وفقا لـdaily mail.

ووجد العلماء أن العدد المثالي هو حركة أو حركتان في اليوم، وأن الذين تناولوا وجبات غذائية غنية بالألياف، ومارسوا الرياضة بانتظام، وكان لديهم رطوبة جيدة كانوا أكثر عرضة للوقوع في هذا النطاق

ومع ذلك، فإن الذين أصيبوا بالإمساك أو التبرز أكثر من ثلاث مرات في اليوم كانوا أكثر عرضة للإصابة ببكتيريا الأمعاء السامة المرتبطة بتلف الأعضاء وحالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب.

قال الدكتور شون جيبونز، مؤلف الدراسة وأستاذ مشارك في معهد بيولوجيا الأنظمة في سياتل: "بشكل عام، توضح هذه الدراسة كيف يمكن أن يؤثر تكرار حركة الأمعاء على جميع أجهزة الجسم، وكيف يمكن أن يكون تكرار حركة الأمعاء الشاذة عامل خطر مهم في تطور الأمراض المزمنة.

Katen Doe

أسماء فاروق

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

فاكهة
التعرض المباشر لأشعة الشمس يسرع شيخوخة عدسة العين الطبيعية
ح
خرف
النباتيين
شرب مياه
قهوة
خ

المزيد من علوم وتكنولوجيا

"القومي للبحوث" يشارك بمنتجات هندسية مبتكرة

يشارك المركز القومي للبحوث في معرض تعميق التصنيع المحلي للصناعات الهندسية الذي تنظمه غرفة الصناعات الهندسية تحت رعاية الفريق كامل...

توقعات بتجاوز إنتاج الروبوتات الشبيهة بالبشر في الصين 100 ألف وحدة في 2026

توقع مجموعة من العلماء في مركز ابتكار الروبوتات الشبيهة بالبشر في مقاطعة شينجيانج شرقي الصين، ان يصل إنتاج الروبوتات الشبيهة...

صور..وزير الصحة يشارك في جلسة نقاشية حول الاستثمار المستدام لرعاية سرطان الثدي

شارك الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، في جلسة نقاشية بعنوان «إطلاق العنان للاستثمار المستدام في...

علماء صينيون يطورون جهازا يعمل بالطاقة الذاتية لتسريع تعافى العضلات

طور فريق بحثي صيني جهازا صغيرا قابلا للتحلل الحيوي يستخدم حركة الجسم لتوليد نبضات كهربائية دقيقة تساعد على تسريع شفاء...


مقالات

الغش بين ضعف الضمير وضعف الواقع
  • الجمعة، 23 يناير 2026 11:00 ص
دافوس 2026 ....قوة بلا ضوء
  • الثلاثاء، 20 يناير 2026 11:00 ص
السيارة الحمراء
  • الإثنين، 19 يناير 2026 12:37 م