استاذة بالقومي للبحوث تقدم نصائح لمرضى الصدر في الأيام الحارة

اكدت الدكتورة ندا عزالدين جمعة أستاذ الأمراض الصدرية بالمركز القومي للبحوث على وجوب أخذ الحيطة والحذر خلال أيام الحر الشديد التي تهب حاليا على الجمهورية.

وفيما يلي بعض النصائح البسيطة للمساعدة في الحفاظ على سلامتك في الأيام الحارة والرطبة

وقالت في تصريحات لاخبار مصر. أنه خلال أوقات الحرارة الشديدة، يجب أن نتأكد من بقاء الجميع آمنين، وخاصة الرضع والأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة خاصة مرضى القلب ومرضى الجهاز التنفسي المزمن.

فتشدد على اهمية بقاء الأشخاص من هذه الفئات البقاء في الداخل، وارتداء ملابس خفيفة وذات الألوان الفاتحة وفضفاضة.
الاسترخاء وعدم بذل جهد زائد وضرورة تجنب الكحول والكافيين.

واضافت في تصريحات لاخبار مصر أنه يحب أن حافظ على رطوبة الجسم بشكل معقول.
موضحة ان القاعدة الأساسية الجيدة هي شرب كمية كافية من الماء تكون من 3 ل 4 لتر من المياه يوميا. وذلك لتعويض الأملاح والمعادن التي يتم فقدها أثناء التعرق الشديد.

كما تنصح بتناول الطعام الخفيف وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

وتشدد على المرضى ضرورة الحرص على تناول الأدوية كما وصفها الطبيب .

انا بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الأمراض الرئوية المزمنة مثل الانسداد الرئوي المزمن أو الربو الشعبي فتؤكد على ضرورة استخدام البخاخات الخاصة بك إذا كان المريض تشعر بضيق في التنفس، أو أزيز، أو ضيق في الصدر، أو إذا كان المريض يسعل بشكل مفرط.

وشددت على اهميه الاتصال اتصل بالطبيب الخاص إذا كان المريض يعاني من الدوخة أو التعب المفرط، الإرتباك أو الإغماء أو القيء.