تصل لحد الوفاة.. خبراء يحذرون من مخاطر الافراط في شرب المياه

يعد شرب لترين من الماء يوميا أمرا حيويا للحفاظ على ترطيب الجسم، إلا أن الخبراء يحذرون من أن استهلاك هذه الكمية بسرعة حيث من الممكن أن يؤدي للوفاة.

وتنصح مراكز السيطرة على الأمراض في بريطانيا (CDC)، بالحصول على ما لا يزيد عن 1.4 لتر في الساعة ، أي حوالي ستة أكواب، وإلا فإنه يمكن أن يؤدي إلى نقص صوديوم الدم ، وهي حالة طبية طارئة يمكن أن تغلق الجسم.

كما يحذر مركز السيطرة على الأمراض من أن الامر ذاته يمكن أن يحدث مع مشروبات الطاقة والسوائل الأخرى، بحسب صحيفة الدايلي ميل البريطانية.

وتوفيت أشلي سمرز ، وهي أم لطفلين ، من ولاية إنديانا ، بعد شرب لترين من الماء في غضون 20 دقيقة فقط، وانهارت المرأة التي تبلغ من العمر 35 عاما ، والتي كانت تشعر بالجفاف وتريد أن تروي عطشها ، ولم تستعد وعيها مطلقا.

والصوديوم ضروري لتنظيم كمية الماء في الجسم والتحكم في ضغط الدم والأعصاب والعضلات، ويحدث نقص صوديوم الدم عندما تنخفض مستويات الصوديوم في الدم إلى مستويات منخفضة بشكل غير طبيعي،

كما يمكن ان يتسبب الماء الزائد في تورم خلايا الجسم، وهذا هو الأكثر خطورة إذا حدث في الدماغ ، مع عدم قدرة العضو على الانتفاخ بسبب الجمجمة ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن يؤدي إلى نوبات أو غيبوبة ، والتي يمكن أن تكون قاتلة، وفقا لمؤسسة الكلى الوطنية.

وغالبا ما تكون الأعراض أقل حدة وتشمل القيء والصداع والارتباك والتعب وانخفاض ضغط الدم وضعف العضلات والنوبات.