توصلت دراسة جديدة نشرت في مجلة Michigan Medicine، إلى أن زيادة عدد خطوات المشي يوميا، تقلل من مخاطر الإصابة بقصور القلب.
وشملت الدراسة مشاركة 400 مريض، ونظر الباحثون في البيانات لتحديد العلاقة بين مخاطر الإصابة بقصور القلب، وإجمالي ممارسة الشخص الأنشطة الرياضية مثل المشي على مدى 12 أسبوعا.
وأظهرت الدراسة ارتباط المشي لـ1000 و5000 خطوة، بتحسن كبير في الأعراض وتجنب الإصابة بقصور القلب بالإضافة إلى التمتع بصحة جيدة.
وجد الباحثون، أن حجم التمرينات له فوائد صحية كبيرة حتى لو مارس المرضى عددا قليلا من التمارين كل يوم، ووفقا للعلماء في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن، فإن 150 دقيقة الموصى بها من النشاط البدني النشط أسبوعيا لها فوائد صحية واضحة.
وقال الباحث الرئيسي الدكتور شان خورشيد: تشير دراستنا إلى أن حجم النشاط، وليس النمط، هو الأكثر أهمية فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تشير دراسة واسعة النطاق إلى أن التعرض الطويل الأمد لتلوث الهواء قد يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر لدى كبار...
تشير دراسة جديدة إلى أن علاجات البراغيث والقراد الشائعة للكلاب والقطط قد تحمل أثرا بيئيا غير متوقع، فقد وجد الباحثون...
تشير أبحاث جديدة إلى أن الارتفاع الحاد في معدلات قصر النظر حول العالم قد لا يكون مرتبطا بالشاشات فقط، بل...
أعلن باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد عن تطوير لقاح تجريبي يعطى عبر بخاخ أنفي وقد يوفر حماية واسعة ضد...