دراسة: اضطرابات النوم تسبب عدوى الجهاز التنفسي

 

وخلال دراسة سأل العلماء 1848 شخصا في النرويج عن عدد الساعات النوم التي يحصلون عليه كل ليلة في المتوسط، وإذا كانوا قد عانوا من عدوى في الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد أو التهاب المعدة أو التهاب المسالك البولية أو التهاب الجلد أو العين أو أي نوع آخر من العدوى في الأشهر الثلاثة السابقة.

 

وجد العلناء الذين ناموا أقل من 6 ساعات في اليوم هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى بنسبة 27 % في الأشهر الثلاثة الماضية مقارنة بالذين حصلوا على قسط كافٍ من النوم والذي يتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يوميا، وفقا لـ daily mail.

 

واشار العلماء إلى أن قلة النوم تجعل الجهاز المناعي أقل قدرة على محاربة العدوى . 

 

وقالت الدكتورة إنجبورج فورثون ، التي قادت الدراسة من جامعة بيرجن في النرويج: " النوم مهم للصحة العامة ، بما في ذلك قدرة الجسم على مكافحة العدوى، هناك حاجة إلى زيادة الوعي بأهمية النوم لدى عامة الناس وبين الأطباء."