عيونك فى الشتاء

فى فصل الشتاء، ومع انخفاض درجات الحرارة والتعرض المباشر للهواء البارد.. تتعرض العين إلى تغيرات فسيولوجية مختلفة مما يؤثر على صحتها، ويعرضها لبعض المشاكل مثل الجفاف والالتهاب والحكة و غيرها  من الأعراض.

يقول الدكتور مصطفى الغنام - استشارى أمراض العيون- بمستشفى العجوزة: إن حالات الطقس والرياح الباردة والهواء الجاف، بالإضافة إلى أن استعمال أجهزة التدفئة كالمكيفات التى تسبب جفاف الأجواء داخل الأماكن المغلقة، وبالتالى تعمل على تبخر مفاجئ للرطوبة داخل العينين..  مع عدم مقدرة الغدد الدمعية  لإنتاج الدموع بسرعة كافية للحفاظ على رطوبة العين،  حيث يهمل الكثير مننا شرب الماء، والحصول على كمية كافية من السوائل فى فصل الشتاء مما يسبب جفاف العين وظهور الأعراض المرتبطة به مثل الجفاف والحكة، وبالتالى تسبب أيضا بعض السلوكيات التى يمارسها البشر خلال فصل الشتاء، مثل عدم الحصول على المغذيات اللازمة.

وعن أسبابه يقول: تضيف فقدان رطوبة العين، والتعرض لأشعة الشمس، فقد يقضى بعض الناس معظم وقتهم تحت أشعة الشمس  للتدفئة والهروب من الجو البارد، وقد يؤدى التعرض المفرط لها إلى إلحاق الضرر بالعيون وزيادة فطر العدوى،  كما يؤدى الطقس البارد بطرق مختلفة إلى جفاف العين، والإحساس بالألم، وتغيرات فى الرؤية وانخفاضها، والتورم وزيادة حساسية الضوء. 

وينصح دكتور غنام  بارتداء نظارة شمسية لحماية العين من الإشعاع الضار، والمحافظة على رطوبتها داخل المنزل، كما يمكن استخدام الدموع الصناعية، ومراهم العيون التى توفر الترطيب، وذلك بتنظيم درجة الحرارة داخل المنزل لضمان احتباس الرطوبة فى الهواء، ومنع العدوى، حيث يزيد فى فصل الشتاء من خطر الإصابة بالعدوى، والتخلص من مسببات الحساسية  الداخلية، و التى تشمل الغبار المنزلى ووبر الحيوانات، وفضلات الصراصير،  كما يجب عدم استخدام مجفف الشعر بطريقة تؤدى إلى توجيه الهواء فى داخل العين، واتباع نظام غذائى صحى لأنه يساعد فى الوقاية من مشاكل العين، وتناول فيتامين أوميجا ٣ وشرب الماء بكثرة مع الترميش بشكل متكرر لأنه يساعد الدموع على الانتشار فى مقلة العين، وإزالة الغبار ومسببات الحساسية.