تعتمد العناية الرمضانية على "الحماية والتعويض"؛ ففي النهار يجب التركيز على منظف لطيف ومرطب غني بحمض الهيالورونيك مع واقي شمس قوي (SPF 50+) لمنع الجفاف والتصبغ.
أما ليلا، فينتقل التركيز إلى "التجديد" عبر التنظيف المزدوج وسيرومات النضارة (فيتامين C) مع العناية بمحيط العين لمقاومة إجهاد السهر، مع تخصيص جلسة تقشير وماسك ترطيب أسبوعية لاستعادة الحيوية.
لا تكتمل العناية الخارجية دون شرب 8 أكواب ماء على الأقل وتناول الخضروات الورقية مع تقليل السكريات التي تبهت الجلد.
وللحفاظ على انتعاشك طوال نهار الصيام، اعتمدي "بخاخ ماء الورد البارد" كحل فوري لتهدئة البشرة.
إلالتزام بهذا التوازن بين الترطيب الداخلي والروتين الخارجي يضمن لك بشرة مشرقة ومقاومة لعلامات الإرشاد حتى نهاية الشهر الفضيل.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تذكرون كيكة فيلم ماتيلدا الغرقانة شوكولاتة؟ هذي هي بالضبط كيكة إسفنجية غنية، مغطاة بطبقات من جناش الشوكولاتة الداكنة الفاخرة وجناش...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يفضل الكثيرون تناول وجبات خفيفة في المساء تساعد على الشعور بالشبع دون التسبب...
قد تشعر المرأة بالإرهاق في نهاية اليوم رغم أنها لم تقم بمجهود بدني كبير، والسبب قد لا يكون العمل أو...
تُعد بذور الشيا من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة المرأة بشكل طبيعي، حيث تعزز التوازن الهرموني، وتقوي العظام،...