خطوات عملية للحفاظ على بشرة ناعمة

مع تغيير درجات الحرارة، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف وفقدان نضارتها، ويجب تعديل روتينك اليومي سيدتى، لتوفير أقصى درجات الحماية والترطيب لبشرتك

عندما يقل إنتاج الزيوت الطبيعية للبشرة، اختاري منظفات كريمية تحتوي على:

الجلسرين
السيراميد
حمض الهيالورونيك

وتجنبي الغسولات الرغوية، لأنها تضاعف الجفاف كما يفضل تجنب الإفراط في غسل الوجه.
تجنّبي الأحماض القوية أو التقشير المتكرر لأنها قد تُضعف حاجز البشرة وتسبب احمرارا وتشققا.

زيت للوجه (اختياري للبشرة شديدة الجفاف) مثل:
زيت ثمر الورد
الجوجوبا
السكوالين

ابحثي عن مكونات مثل السيراميدات، زبدة الشيا، الأحماض الدهنية، النياسيناميد… فهي تقوي حاجز البشرة وتحميها من التهيّج.
ولا تستغني عن واقي الشمس
ويمكن استخدام الريتينول إن كانت بشرتك تتحمله

يساعد هذا على إصلاح البشرة واستعادة الرطوبة المفقودة.

الترطيب الداخلي لا يقل أهمية
احرصي على شرب الماء بانتظام وتناول أطعمة غنية بالدهون الصحية مثل:

الأفوكادو

المكسرات

زيت الزيتون
فهي تدعم مرونة البشرة وتحميها من الجفاف.