إلهام حمود: متلازمة "كلينومينيا" قد تشير للإصابة بالاكتئاب أو أمراض جسدية

 قالت إلهام حمود استشارية الصحة النفسية إن الكثيرين يشعرون كل صباح بعدم الرغبة في مغادرة الفراش حتى بعد الاستيقاظ، ويطلق على هذه الحالة متلازمة "كلينومينيا" التى انتشرت بشكل واسع بسبب ارتفاع معدلات تصفح الإنترنت، وقد تدفع البعض وخاصة الشباب إلى عدم القيام بمسئولياتهم اليومية.

 وأشارت حمود خلال لقائها فى برنامج ( زينة) إلى أن هذه الحالة قد تكون ناتجة عن الاكتئاب والقلق المزمن ومحاولة الهروب من الواقع الخارجي، وهو ما يجعل المصاب يزداد تعلقاً بسريره حتى يصبح قرار مغادرته من أصعب القرارات، لافتًة إلى أن هذه المتلازمة تنتشر بشكل أكبر بين المراهقين.

 وأكدت استشارية الصحة النفسية أنه إذا بلغت الرغبة فى عدم النهوض من السرير درجة قوية تتعارض مع المسار الطبيعي للحياة اليومية، فهذا يعنى أن الأمر مشكلة حقيقية يجب العمل على حلها، وأوضحت أن أولى خطوات العلاج هى إقرار الشخص بأنه يعاني من حالة مرضية وأن يكون لديه الاستعداد للخضوع للعلاج.

 وأشارت حمود إلى أن ظهور عرض "كلينومينيا" قد يكون أيضاً مرتبطاً بوجود أمراض عضوية مثل السكري واضطراب الغدة الدرقية وفقر الدم وأمراض القلب، مؤكدًة ضرورة كشف الأسباب وراء ظهور هذا العرض من خلال استشارة الطبيب المختص.

 واختتمت حديثها بالتأكيد أن علاج متلازمة "كلينومينيا" يساعد بشكل كبير في التغلب على مشكلة الاستيقاظ صباحاً من خلال اتباع عادات صحية سليمة، وخاصة عند المراهقين، مثل اعتماد أسلوب طيب فى التعامل معهم، ومشاركتهم فى تفاصيل الحياة اليومية، وتشجيعهم على مغادرة السرير عبر الالتزام بنظام نوم منتظم، أى النوم فى وقت محدد والاستيقاظ فى وقت محدد، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة لزيادة مستوى الطاقة، وتجنب استخدام الشاشات مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الحاسب قبل النوم.

 يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية المصرية، تقديم حنان بديني.