قال الدكتور أحمد العظم استشاري التغذية العلاجية إن الدراسات كشفت عن أهمية ممارسة الرياضة لضبط وتنظيم مستويات السكر في الدم خلال اليوم، بشرط تنظيم الرياضة بشكل يومى، وبشكل عام ممارسة كل أنواع الرياضة مفيدة جدا دون ضرر.
وأضاف د.أحمد العظم خلال مداخلة هاتفية لبرنامج (من القاهرة) أن ممارسة الرياضة في ساعات الليل عند البعض أفضل كثيرا من ممارسة الرياضة في الصباح، كما أن ممارسة الرياضة خلال الصباح الباكر أو الليل لها نفس الفائدة من حيث حرق الدهون.
وأكد أن ممارسة الرياضة بانتظام مفيدة لصحتك العامة، ومن أفضل الأشياء التى تساعد على تحسين المزاج وتخفيف القلق والتوتر وتعمل على حرق الدهون، وتنظيم السكر في الدم.
وأنهي د. "العظم" حديثه موضحا أن السباحة مفيدة جدا وممارسة تمارين المقاومة خاصة خلال موسم الصيف خلال فترات الخامسة والسادسة عصرا حيث تساعد على تحسين جودة النوم.
يذاع برنامج من القاهرة يوميا على شاشة قناة النيل للأخبار من التاسعة مساء وحتى منتصف الليل.
لمتابعة البث المباشر لقناة النيل للأخبار..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الفنان والباحث في الحضارة المصرية القديمة، الدكتور محمد خميس، أن الهوية المصرية ليست مجرد صفحات مطوية في كتب التاريخ،...
أكدت الدكتورة سالي طايع، رئيسة قسم الإعلام بكلية اللغة والإعلام بالأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري، أن تطوير الإعلام المرئي...
أكدت الدكتورة شهيرة خليل رئيسة تحرير مجلة "سمير" ومديرة مركز التراث الصحفي بدار الهلال أن دار الهلال لعبت دورًا محوريًا...
استضاف برنامج "سيدتي" الإعلامية القديرة حمدية حمدي، وكيلة وزارة الإعلام سابقا وإحدى رائدات الشاشة الفضية، في لقاء خاص بمناسبة الاحتفال...