إسراء السعيد:رمضان شهر الطاقات الإيجابية وتطوير الذات

قالت إسراء السعيد استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك وتنمية المهارات إن رمضان شهر ملئ بالطاقة الإيجابية والقدرة على تحكم الإنسان فى ذاته خاصة الإبتعاد عن آفات اللسان كالغيبة والنميمة ،فيتمتع الإنسان فيه بالمرونة النفسية، ولكن لا ينبغي أن يكون هناك ربط شرطي بين الشهر الفضيل وبين الصفات الجيدة للإنسان والتى يجب أن تستمر طوال العام .

وأوضحت السعيد خلال لقائها في برنامج (ويك إند ) أن التطوير والتدريب الذاتي يعنى التخلص من كل ما هو سلبي والبحث عن مهارات جديدة لإكتسابها ، مؤكدة أنه يجب دائما أن يكون لدينا أهداف متجددة للوصول اليها وربطها بوقت زمني للحصول عليها ومن هنا العادة ستصبح سلوكا دائما، ولكن يجب أن يراقب الشخص التغيير ويقوم بعملية تقييم كل فترة لتحفيز نفسه للوصول للهدف .

برنامج (ويك إند ) يذاع علي شاشة الفضائية المصرية.

إعداد مها عادل ، د.ماي زين نبيل ، تقديم مها عادل، اخراج علا الصيرفي.

لمتابعة البث المباشر للقناة الفضائية المصرية..اضغط هنا