قالت ميوشكا مدربة البالية واللياقة البدنية ورياضة اليوجا إن الرياضة جزء مهم في حياة الإنسان ولا تعد ممارسة الرياضة نوعا من الرفاهية ، فيمكن لأى شخص ممارسة الرياضة.
قالت ميوشكا مدربة البالية واللياقة البدنية ورياضة اليوجا إن الرياضة جزء مهم في حياة الإنسان ولا تعد ممارسة الرياضة نوعا من الرفاهية ، فيمكن لأى شخص ممارسة الرياضة بدون تكلفة مثل رياضة المشي ، أو ممارسة الرياضة في المنزل ، موضحة أن الرياضة مفيدة للصحة في إنقاص الوزن ، إعطاء طاقة إيجابية ، والحصول على الراحة البدنية اللازمة للحفاظ على عضلات الجسم .
أوضحت ميوشكا خلال لقاءها لبرنامج ( سيدتي ) أن طريقة التنفس الصحيحة أمر غاية فى الأهمية أثناء ممارسة الرياضة مشيرة الى أهمية ممارسة الرياضة فى مواعيد محددة خلال اليوم وأن تكون مرتين فى الأسبوع الواحد على سبيل المثال .
برنامج ( سيدتي ) يذاع يوميا على الفضائية المصرية، تقديم : شهيرة حجاج، إخراج : علا الصيرفي.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الدكتور وائل زعير، الخبير السياحي، إن فوز مصر بجائزة أفضل واجهة سياحية في معرض كازاخستان الدولي، يمثل رابع تتويج...
أكد محمد شعث الكاتب والمحلل السياسي أن الهدنة بين لبنان وإسرائيل تعتبر هشة من البداية وتفتقر إلى ضوابط حاكمة، مشيرًا...
أكد الكاتب الصحفي والمحلل السياسي عبد الرحمن البشاري أن الوضع في قطاع غزة أصبح كارثياً ومتآكلاً، مع تفاقم الأزمات الصحية...
أكد استشاري التطوير المؤسسي والتدريب د. أسامة قناوي أن منظومة بيئة العمل المثالية تقوم على ثلاثة عناصر رئيسية تتمثل في...