قال الدكتور هاني جبران استشاري التغذية والسمنة إن تحديد إذا كان الشخص لديه سمنة أو نقص في الوزن يعتمد على حسابات معينة، ويمكن للفرد أن يحدد الوزن المثالي لنفسه.
قال الدكتور هاني جبران استشاري التغذية والسمنة إن تحديد إذا كان الشخص لديه سمنة أو نقص في الوزن يعتمد على حسابات معينة، ويمكن للفرد أن يحدد الوزن المثالي لنفسه في نطاق ألا يكون هناك أمراضٌ مصاحبة للحالة مثل الضعط أو السكر أو مشاكل بالظهر، وإذا وجدت مشاكل مرضية من الأفضل أن يقل وزن الشخص حتى لو لم يصل إلى الوزن المثالي .
وأضاف د . جبران في حواره لبرنامج ( صباح الخير يا مصر ) أن أنظمة انقاص الوزن يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب المختص، وأن تكون الأدوية التي تساعد على إنقاص الوزن مصرح بها من وزارة الصحة، وحذَّر من تناول أي أدوية أو أعشاب للتخسيس من الإنترنت، لافتًا النظر إلى أن الأعشاب التي ينصح بها بعض العطارين للتخسيس تعد خطر على المريض ، حيث يتم خلط بعض الأعشاب التي تنقص الوزن مثل الجنزبيل والقرفة بالسنامكي التي تسبب فقدان الجسم للسوائل والإسهال ، خاصة إذا تناولها الشخص بكميات كبيرة، تؤدي إلى عدم إمكانية التبرز بطريقة طبيعية فيما بعد .
وذكر أن النظام الغذائي ليس الحرمان من الطعام ولكن تنظيم الوجبات، ونصح بعمل تحاليل قبل البدء في أي نظام غذائي، حيث إنه إذا وجدت مشكلة مرضية في الغدة الدرقية أو نقص في فيتامين (د) يجب معالجتها أولًا، ثم اتباع النظام الغذائي المناسب .
يذاع برنامج ( صباح الخير يامصر ) يوميّاً على شاشة قناة مصر الأولى في تمام الساعة السابعة صباحاً.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الدكتور مهند رضوان الباحث في العلاقات الدولية أن تطورات الأزمة اللبنانية ترتبط بشكل وثيق بتداخل المصالح والاستراتيجيات بين إسرائيل...
قال الدكتور عادل المسلماني، الخبير الاقتصادي نائب رئيس منظمة تضامن الشعوب الإفريقية الآسيوية، إن مصر تمتلك مقومات استثمارية هائلة تعد...
قال الدكتور خالد سعد، مدير آثار ما قبل التاريخ بوزارة السياحة والآثار، إن منطقة سقاره تواصل إبهار العالم بكنوزها التاريخية...
قال رئيس وحدة الدراسات العربية والإقليمية في مركز الأهرام الدكتور محمد عز العرب إن الحرص على استمرارية انعقاد القمة الروسية...