دراسة توضح كيفية تخلص الدماغ من السموم أثناء النوم

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة "روتشستر" الأمريكية عن آلية حيوية تحدث داخل الدماغ أثناء النوم، تتمثل في قيامه بعملية طبيعية للتخلص من السموم المتراكمة خلال اليوم، ما يعزز من صحة المخ ووظائفه ، ووفقاً لما نشره موقع Neuroscience News العلمي، فقد توصل العلماء إلى هذه النتائج باستخدام تقنية تصوير متقدمة تعتمد على الرنين المغناطيسي فائق السرعة، مكنتهم من تتبع حركة السوائل داخل الدماغ بشكل مباشر دون الحاجة إلى مواد كيميائية.

أظهرت الدراسة أن الدماغ يظل نشطاً أثناء النوم، حيث تتحرك السوائل الدماغية داخل أنسجته، حاملة الفضلات والمواد الضارة، وذلك عبر تفاعل معقد يشمل موجات بطيئة في الأوعية الدموية وتغيرات في تدفق الدم ، كما بينت النتائج أن طريقة عمل الدماغ تختلف خلال النوم، إذ تقل سيطرة الخلايا العصبية على تدفق الدم، بينما تزداد حركة السوائل، ما يساعد على تنظيف الدماغ بكفاءة أعلى مقارنة بحالة الاستيقاظ.

وأشار الباحثون إلى أن هذه العملية ضرورية للحفاظ على صحة الدماغ، إذ أن تراكم الفضلات قد يرتبط بضعف الذاكرة والتشوش الذهني وزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل ألزهايمر، خاصة مع التقدم في العمر ، في المقابل، يؤدي نقص النوم إلى تراجع كفاءة هذه العملية، ما يفسر الشعور بالإرهاق الذهني وضعف التركيز، فيما يُعرف بـ "ضبابية المخ".

وتفتح هذه النتائج المجال أمام تطوير أدوات جديدة لتشخيص أمراض الدماغ ومتابعة صحته، ما يؤكد أن النوم يعد عنصراً أساسياً للحفاظ على التوازن الوظيفي للمخ، وليس مجرد حالة من الراحة.