كشفت نتائج دراسة أجريت مؤخرا عن دور الاستحمام بالماء البارد فى تقوية المناعة.
وأشار الباحثون إلى أن الاستحمام بالماء البارد يساهم فى تعزيز الجهاز المناعى، وتخفيف أعراض الاكتئاب.
وقال الباحثون إن الأفراد الذين يستعينون بالماء البارد أثناء الاستحمام أقل عرضة للإصابة بالأمراض، بسبب تحفيز جهاز المناعة ثم يؤدى إلى إطالة العمر وتقليل خطر الوفاة.
وقدم الباحثون عدد من النصائح لأجل الاستمتاع بصحة جيدة منها الاستعانة بالنظام الغذائى الصحى وممارسة التمارين الرياضية وتبنى أسلوب حياة صحى وعقلى بشكل إيجابى.
وأجرى الخبراء تجاربهم على 3000 مشارك لأعمار تتراوح بين 18 و65 عاما، ووجدوا أن الاستحمام بالماء البارد تسبب فى التخلص من الاكتئاب وتحسين الجهاز المناعى.
وأشار الأطباء إلى أن تلك العادة تنشط الجهاز العصبى السبمثاوى وزيادة مستوى بيتا إندورفين والنورادرينالين فى الدم ويزيد من إطلاق النورادرينالين المشبكى فى المخ.
موقع أخبار مصر هو موقع أخبارى سياسى اجتماعى فنى رياضى يصدره قطاع الأخبار -بالهيئة الوطنية للإعلام - التليفزيون المصرى سابقاً
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة ماينوث الأيرلندية، أن موجات الحرارة القياسية التي شهدتها أوروبا أخيراً ما كانت لتحدث بهذا...
أعلنت جامعة القاهرة، نتائج المسابقات التي نظمها قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة خلال العام الجامعي 2025/2026، والتي شملت مسابقات أفضل...
أعلنت مايكروسوفت عن إطلاق ميزة تتيح للاعبين تشغيل عدد من ألعاب Xbox الأصلية على الحواسيب والأجهزة المحمولة المدعومة لأول مرة...
نجح فريق طبي بمستشفى قصر العيني التعليمي الجديد "الفرنساوي"، في إجراء تدخل علاجي دقيق أسهم في إنقاذ حياة عضو هيئة...