كشفت نتائج دراسة أجريت مؤخرا عن دور الاستحمام بالماء البارد فى تقوية المناعة.
وأشار الباحثون إلى أن الاستحمام بالماء البارد يساهم فى تعزيز الجهاز المناعى، وتخفيف أعراض الاكتئاب.
وقال الباحثون إن الأفراد الذين يستعينون بالماء البارد أثناء الاستحمام أقل عرضة للإصابة بالأمراض، بسبب تحفيز جهاز المناعة ثم يؤدى إلى إطالة العمر وتقليل خطر الوفاة.
وقدم الباحثون عدد من النصائح لأجل الاستمتاع بصحة جيدة منها الاستعانة بالنظام الغذائى الصحى وممارسة التمارين الرياضية وتبنى أسلوب حياة صحى وعقلى بشكل إيجابى.
وأجرى الخبراء تجاربهم على 3000 مشارك لأعمار تتراوح بين 18 و65 عاما، ووجدوا أن الاستحمام بالماء البارد تسبب فى التخلص من الاكتئاب وتحسين الجهاز المناعى.
وأشار الأطباء إلى أن تلك العادة تنشط الجهاز العصبى السبمثاوى وزيادة مستوى بيتا إندورفين والنورادرينالين فى الدم ويزيد من إطلاق النورادرينالين المشبكى فى المخ.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الرئيس التنفيذى لجهاز شئون البيئة الدكتور على أبو سنة أن مشاركة مصر في الفعاليات الخاصة باتفاقية برشلونة; يعكس دورها...
كشفت وكالة الفضاء الأميركية ناسا أن كويكباً بحجم شاحنة سيمر بالقرب من الأرض اليوم الخميس، عند مسافة من الأدنى في...
أعلن رئيس فريق متابعة وتقييم اللوائح الصحية الدولية بالمكتب الإقليمي لشرق المتوسط بمنظمة الصحة العالمية الدكتورأمجد الخولي، أن هناك 11...
أكد د. أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، على اهتمام الوزارة بمتابعة تطبيق الجامعات التكنولوجية أحدث النُظم العالمية، وتجهيزها...