دراسة ألمانية : الدراجات الإلكترونية لا تحقق أهداف التمرين

توصلت دراسة ألمانية إلى أن استخدام الدراجة الكهربائية لن يساعد في تحقيق أهداف التمرين. 

وأوضح الخبراء الألمان أن راكبي الدراجات التقليدية الذين يعتمدون على قوة الدواسة هم أكثر عرضة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية من سائقي الدراجات الإلكترونية، وفقا لـ DAILY MAIL.

أشار الخبراء إلى أن الأجهزة الرياضية الالكترونية قد يكون لها فوائد في بعض الأحيان حيث أنها تشجع كبار السن والبدناء على ممارسة الرياضة وركوب الدراجة.

وينصح الخبراء الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 64 بمحاولة ممارسة 150 دقيقة على الأقل من الأنشطة الرياضية المعتدلة مثل ركوب الدراجات أو المشي السريع كل أسبوع، وتمارين القوة لمدة يومين أو أكثر في الأسبوع حيث أنها تعمل على تشغيل جميع العضلات الرئيسية. 

 https://www.dailymail.co.uk/health/article-11302457/E-bikes-WONT-help-hit-exercise-goals-study-claims.html