يعانى بعض الأشخاص فى الوظائف المكتبية من الشعور بالإرهاق والتعب بالرغم من الجلوس لمدة ساعات طويلة. وأجرى الباحثون من جامعة "بيتى سالبترير" الفرنسية، دراسة جديدة لمعرفة
يعانى بعض الأشخاص فى الوظائف المكتبية من الشعور بالإرهاق والتعب بالرغم من الجلوس لمدة ساعات طويلة.
وأجرى الباحثون من جامعة "بيتى سالبترير" الفرنسية، دراسة جديدة لمعرفة السبب وراء الشعور بالإرهاق بالرغم من عدم الحركة طول فترة عملهم.
وأشار الباحثون إلى مدى معاناة العاملين بالوظائف المكتبية لشعورهم بالتعب والإرهاق، والذى يرجع للإجهاد الذهنى الذى يتعرضون له أثناء عملهم.
وأوضح الخبراء أن الضغط الذى يتعرض له العقل أثناء أداء الأعمال المكتبية، ينتج عنه بعض التغييرات فى الدماغ والتى ينعكس تأثيرها على طاقة الفرد وتجعله يشعر بالإرهاق البدنى، وذلك وفقا لما جاء فى صحيفة "الإندبندنت" البريطانية.
وقدم الباحثون عددا من الخطوات التى تساعد فى تقليل الإجهاد الذهنى، أهمها: الحصول على فترات راحة خلال العمل، والنوم لمدة 8 ساعات، وشرب كميات كبيرة من المياه.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تستعد وكالة الفضاء المصرية للمشاركة في معرض العلمين الدولي للطيران والفضاء 2026، المقرر إقامته في مطار العلمين الدولي خلال الفترة...
بحثت الهيئة القومية للاستشعار من البُعد وعلوم الفضاء ومعهد بحوث الإلكترونيات سبل توسيع مجالات التعاون العلمي والتكنولوجي، وربط البحث العلمي...
أفادت دراسات طبية حديثة، بأن إدراج المكسرات يومياً ضمن نظام غذائي متوازن يسهم بشكل فعال في دعم صحة الشرايين والأوعية...
تشهد محافظة الوادي الجديد صباح غد الأحد ظاهرة فلكية وهندسية فريدة تتمثل في تعامد الشمس على قدس أقداس معبد هيبس،...