أكد محمد الفقي أخصائي التغذية ومدرب اللياقة، أن ممارسة الرياضة تسهم في تحسين الحالة النفسية وتقليل آثار الضغوط اليومية، عبر تحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والأندروفين والدوبامين.
وأوضح الفقي، أن هذه الهرمونات تعمل على رفع الثقة بالنفس وتخفيف القلق والاكتئاب وتعزيز الشعور بالنشاط والتحفيز، ما يجعل الرياضة وسيلة طبيعية لدعم الصحة النفسية.
( روشتة حياة) يذاع على أثير إذاعة القاهرة الكبرى ، إعداد د. عبد السلام مصطفى.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الكاتب الصحفي بالأهرام سامح لاشين أن الأزمة الأساسية في الحرب الأمريكية الإيرانية تكمن في غياب الهدف النهائي الواضح، موضحًا...
قال الدكتور وليد عتلم الباحث بالمركز الوطني للدراسات أستاذ العلوم السياسية إن المشهد الحالي في الشرق الأوسط لم يعد يمكن...
قال الدكتور إبراهيم درويش أستاذ المحاصيل بكلية الزراعة جامعة المنوفية إن مفهوم التكامل في القطاع الزراعي أصبح من أهم مفاهيم...
قال السفير رخا أحمد حسن عضو المجلس المصري للشئون الخارجية إن وزير الخارجية والتعاون الدولي والمصريين بالخارج الدكتور بدر عبد...