أكد محمد الفقي أخصائي التغذية ومدرب اللياقة، أن ممارسة الرياضة تسهم في تحسين الحالة النفسية وتقليل آثار الضغوط اليومية، عبر تحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والأندروفين والدوبامين.
وأوضح الفقي، أن هذه الهرمونات تعمل على رفع الثقة بالنفس وتخفيف القلق والاكتئاب وتعزيز الشعور بالنشاط والتحفيز، ما يجعل الرياضة وسيلة طبيعية لدعم الصحة النفسية.
( روشتة حياة) يذاع على أثير إذاعة القاهرة الكبرى ، إعداد د. عبد السلام مصطفى.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الدكتور ضياء حلمي، الخبير الاقتصادي، أن مصر تسير بخطى ثابتة وواثقة نحو جذب المزيد من الاستثمارات، مشيرًا إلى أن...
جدد مجلس الهيئة الوطنية للإعلام، برئاسة الكاتب أحمد المسلماني فى اجتماعه مؤخرا ، الشكر والتقدير للرئيس عبد الفتاح السيسي، على...
قال الدكتور عزالدين حسنين، الخبير الاقتصادي والمصرفي إن المركز الإعلامي لمجلس الوزراء رصد تحسنا فى أداء السندات المصرية، كما رصد...
موعدنا يوم الإثنين ٩/٧ عبر أثير الإذاعة الثقافية تردد ٩١،٥٠ فى تمام الساعة ١١ مساءً مع مسرحية "سوء تفاهم" من...