تغير الطقس وتأثيره النفسي وكيف يحدث اكتئاب الفصول

حذر الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي، من تأثير تقلبات الطقس على الحالة النفسية، موضحا أن التغير في درجات الحرارة يؤدي إلى ما يعرف باكتئاب تغيير الفصول، الذي يظهر في صورة اضطرابات بالنوم، وتغيرات في النشاط، وتقلبات في المشاعر.

وأشار إلى أن الشعور بالسعادة يمكن تعزيزه بطرق بسيطة مثل ممارسة الرياضة، أو قضاء وقت في الطبيعة، أو حتى تناول الشيكولاتة التي تساعد على إفراز هرمون السعادة "الدوبامين"، ما يحسن الحالة المزاجية.

( يسعد صباحك) يذاع على أثير إذاعة القاهرة الكبرى ، إعداد أيمن الخطيب ، تقديم منى عبد المحسن.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا