قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن مرحلتي الطفولة والمراهقة تتطلب تنوع الغذاء واحتواءه على جميع العناصر الغذائية؛ مثل الحديد، والكالسيوم، والبروتين مثل اللحوم واللبن، وأيضا الفاكهة والخضروات لاحتوائهم على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في هذه الفترة العمرية، مشددا على ضرورة الابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة، والتعود على تناول ثلاث وجبات على مدار اليوم.
وأشار استشاري الجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) إلى أنه في مرحلة الشباب وفترة منتصف العمر يجب أن يبدأ اليوم بتناول وجبة الإفطار في المنزل قبل النزول إلى الجامعة أو العمل، لأنها تساعد على التركيز في الدراسة أو في العمل، مع ضرورة احتواء وجبة الإفطار على عيش وبيض أو فول أو مربى، بالإضافة إلى نوع من الجبن، ناصحا بعدم الإفراط في تناول الوجبات السريعة لأنها مليئة بالنشويات والدهون الضارة والتوابل الحريفة التي يعتبر ضررها أكثر بكثير من نفعها.
يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم مها حسان، إعداد عزيزة أبو بكر، هندسة إذاعية أحمد محروس، إخراج سامح الموجي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد نجم النادي الأهلي السابق الكابتن عادل طعيمة عبر أثير إذاعة الشباب والرياضة، أن البطولات الإفريقية وكأس العالم أثبتت تفوق...
استضافت إذاعة الشباب والرياضة الكابتن حسين محيي الدين لاعب إنبي السابق، لمناقشة قضية الأفضلية بين المدير الفني الأجنبي والوطني لقيادة...
يلتقي مستمعو شبكة البرنامج العام وسهرة إذاعية سابقة للفنان الراحل الموسيقار هاني شنودة في حلقة خاصة من برنامج "نجوم في...
موعدنا يوم الخميس والجزء الثاني عبر أثير البرنامج الثقافى فى تمام الساعة ١،٣٠ صباحًا مع مسرحية "فى غلاف مستور" تأليف...