أخصائية نطق وكلام: روشتة للسيطرة على التوتر والقلق خلال الامتحانات



أكدت الدكتورة إيمان سمير أخصائي اضطرابات النطق والكلام جامعة عين شمس ،إن الشعور بالتوتر والقلق تجاه الامتحان بالرغم من كونه شعورًا إنسانيا طبيعيا، إلا أنه يؤثر بشكل سلبي على التحصيل الدراسي للطالب، لذا يفترض أن يتمتع الوالدان بالهدوء ،الأمر الذى يساعد الطفل على التحصيل والتركيز بشكل أكبر.

وأفادت خلال حوارها لبرنامج (روشتة حياة) بأن أنسب وقت للتحصيل الدراسي فى الصباح الباكر ،حيث يكون تركيز الشخص أعلى ؛ ويستطيع أن يستوعب أكبر قدر من المعلومات،مع تنظيم ساعات المذاكرة وتوزيعها بشكل جيد ،حتى لا تكون عبئا على عقل الطالب، مع أخذ فترات مناسبة من الراحة حتى لا يصاب الطالب بالإجهاد والملل.

برنامج (روشتة حياة) يذاع على موجات شبكة القاهرة الكبرى ،من إعداد د.عبد السلام مصطفى.

 

لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا

 

 

ساره منير

ساره منير

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

الكاتب مصطفى عبد ال
خبير تسويق سياحى: المتحف المصري الكبير
استشاري صحة نفسية: نصائح للسيطرة على تشتت الانتباه قبيل امتحانات نهاية
استشارية أسرية: التواصل الفعّال أساس الثقة والأمان بين الآباء والأبناء
السفير جمال بيومي
نزلة السمان
قشرة الشعر
أستاذ جراحة عامة: جراحات السمنة تساهم في علاج الضغط والسكر

المزيد من إذاعة

باقوير: يرجح أن انتخابات الكنيست تكتب نهاية نتنياهو السياسية

رجح عوض باقوير، عضو مجلس الدولة بسلطنة عمان، أن تشهد انتخابات الكنيست المرتقبة نهاية نتنياهو السياسية، في ظل تصاعد المعارضة...

الجعبري: التهجير القسري وعزل المدن الفلسطينية أولوية للاحتلال

أكد عريف الجعبري، محافظ الخليل الأسبق، أن عزل المدن الفلسطينية وحصارها وتهجير سكانها قسرا ممارسات ممنهجة يتخذها الاحتلال ذريعة لتوسيع...

خبير اقتصادي: منتدى مصر يضع خريطة طريق لمتابعة القطاعات الحيوية

قال عمرو سليمان الخبير الاقتصادي عضو الجمعية المصرية للاقتصاد والتشريع إن منتدى مصر 2026 تناول أهم التحديات التي واجهت الاقتصاد...

اللجنة المصرية تواصل جهودها لإغاثة غزة في فصل الشتاء

قال محمد منصور المتحدث الإعلامي باسم اللجنة المصرية لإغاثة أهل غزة إنه في إطار دعم مصر المتواصل لأهالي غزة فإن...