أخصائية نطق وكلام: روشتة للسيطرة على التوتر والقلق خلال الامتحانات

أكدت الدكتورة إيمان سمير أخصائي اضطرابات النطق والكلام جامعة عين شمس ،إن الشعور بالتوتر والقلق تجاه الامتحان بالرغم من كونه شعورًا إنسانيا طبيعيا، إلا أنه يؤثر بشكل سلبي على التحصيل الدراسي للطالب، لذا يفترض أن يتمتع الوالدان بالهدوء ،الأمر الذى يساعد الطفل على التحصيل والتركيز بشكل أكبر.

وأفادت خلال حوارها لبرنامج (روشتة حياة) بأن أنسب وقت للتحصيل الدراسي فى الصباح الباكر ،حيث يكون تركيز الشخص أعلى ؛ ويستطيع أن يستوعب أكبر قدر من المعلومات،مع تنظيم ساعات المذاكرة وتوزيعها بشكل جيد ،حتى لا تكون عبئا على عقل الطالب، مع أخذ فترات مناسبة من الراحة حتى لا يصاب الطالب بالإجهاد والملل.

برنامج (روشتة حياة) يذاع على موجات شبكة القاهرة الكبرى ،من إعداد د.عبد السلام مصطفى.

 

لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا

 

 

Katen Doe

ساره منير

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

الكاتب مصطفى عبد ال
خبير تسويق سياحى: المتحف المصري الكبير
استشاري صحة نفسية: نصائح للسيطرة على تشتت الانتباه قبيل امتحانات نهاية
استشارية أسرية: التواصل الفعّال أساس الثقة والأمان بين الآباء والأبناء
السفير جمال بيومي
نزلة السمان
قشرة الشعر
أستاذ جراحة عامة: جراحات السمنة تساهم في علاج الضغط والسكر

المزيد من إذاعة

الهلال الأحمر المصري يدفع بالقافلة 122 من "زاد العزة" لقطاع غزة

قال محمد محروس مراسل راديو مصر من أمام ميناء رفح البري إنه تم الدفع بالقافلة الـ 122 من المساعدات الإغاثية،...

أخصائية لتطوير الذات: الطاقة الإيجابية تدفع للعمل بنشاط والتغلب على الصعوبات 

قالت د. زينب نجيب خبيرة العلاقات الإنسانية وتطوير الذات إن الطاقة الإيجابية هي طاقة يحس معها الإنسان بشعور الاستقرار والارتياح...

ناصف: معرض القاهرة الدولي للكتاب عرسٌ ثقافيٌ سنوي

قال الكاتب محمد ناصف مستشار رئيس هيئة قصور الثقافة ورئيس مركز ثقافة الطفل إن معرض القاهرة الدولي للكتاب ليس معرضًا...

عبد المحسن سلامة: مجلس السلام سيكون بديلا للمنظمات الدولية في غزة

قال الكاتب الصحفي عبد المحسن سلامة، إن المستهدف من إنشاء "مجلس السلام" كان في الأساس أن يكون معنيا بقطاع غزة،...


مقالات

دافوس 2026 ....قوة بلا ضوء
  • الثلاثاء، 20 يناير 2026 11:00 ص
السيارة الحمراء
  • الإثنين، 19 يناير 2026 12:37 م
الفخ الأكبر والأخطر
  • الجمعة، 16 يناير 2026 11:10 ص