أخصائية نطق وكلام: روشتة للسيطرة على التوتر والقلق خلال الامتحانات

أكدت الدكتورة إيمان سمير أخصائي اضطرابات النطق والكلام جامعة عين شمس ،إن الشعور بالتوتر والقلق تجاه الامتحان بالرغم من كونه شعورًا إنسانيا طبيعيا، إلا أنه يؤثر بشكل سلبي على التحصيل الدراسي للطالب، لذا يفترض أن يتمتع الوالدان بالهدوء ،الأمر الذى يساعد الطفل على التحصيل والتركيز بشكل أكبر.

وأفادت خلال حوارها لبرنامج (روشتة حياة) بأن أنسب وقت للتحصيل الدراسي فى الصباح الباكر ،حيث يكون تركيز الشخص أعلى ؛ ويستطيع أن يستوعب أكبر قدر من المعلومات،مع تنظيم ساعات المذاكرة وتوزيعها بشكل جيد ،حتى لا تكون عبئا على عقل الطالب، مع أخذ فترات مناسبة من الراحة حتى لا يصاب الطالب بالإجهاد والملل.

برنامج (روشتة حياة) يذاع على موجات شبكة القاهرة الكبرى ،من إعداد د.عبد السلام مصطفى.

 

لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا

 

 

ساره منير

ساره منير

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

الكاتب مصطفى عبد ال
خبير تسويق سياحى: المتحف المصري الكبير
استشاري صحة نفسية: نصائح للسيطرة على تشتت الانتباه قبيل امتحانات نهاية
استشارية أسرية: التواصل الفعّال أساس الثقة والأمان بين الآباء والأبناء
السفير جمال بيومي
نزلة السمان
قشرة الشعر
أستاذ جراحة عامة: جراحات السمنة تساهم في علاج الضغط والسكر

المزيد من إذاعة

عادل طعيمة: الأندية الكبرى تفضل المدرب الأجنبي لتجنب الضغوط الجماهيرية

أكد نجم النادي الأهلي السابق الكابتن عادل طعيمة عبر أثير إذاعة الشباب والرياضة، أن البطولات الإفريقية وكأس العالم أثبتت تفوق...

حسين محيي الدين: المدرب الأجنبي لا يصلح.. وحسام حسن غيَّر شكل المنتخب

استضافت إذاعة الشباب والرياضة الكابتن حسين محيي الدين لاعب إنبي السابق، لمناقشة قضية الأفضلية بين المدير الفني الأجنبي والوطني لقيادة...

الموسيقار الراحل هاني شنودة في حلقة سابقة من"نجوم في سماء المحروسة"

يلتقي مستمعو شبكة البرنامج العام وسهرة إذاعية سابقة للفنان الراحل الموسيقار هاني شنودة في حلقة خاصة من برنامج "نجوم في...

مسرحية "فى غلاف مستور" جزء2 من سهرة الخميس على البرنامج الثقافي

موعدنا يوم الخميس والجزء الثاني عبر أثير البرنامج الثقافى فى تمام الساعة ١،٣٠ صباحًا مع مسرحية "فى غلاف مستور" تأليف...


مقالات

أمم تقرأ تاريخها .. وأمم تكتبه
  • الخميس، 23 يوليو 2026 09:48 ص
حكاية بيت المساجيري وفيلم "ابن حميدو"
  • الأربعاء، 22 يوليو 2026 10:00 ص
هل تتذوق الرئة سمومها ؟
  • الثلاثاء، 21 يوليو 2026 01:00 م
هل الذكاء الاصطناعي يتجسس علينا؟
  • الإثنين، 20 يوليو 2026 01:00 م