تعرف على أضرار استخدام الموبايل لفترات طويلة

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إنه على الرغم من الفوائد الكبيرة للتكنولوجيا الحديثة ومنها الموبايلات؛ والتي سهلت أشياء عديدة في حياتنا، وأصبح الكثير من الناس لا يستطيعون الاستغناء عنها لمدة ساعتين متواصلة إلا أنها لها أضرار كثيرة على مستخدميها.

أوضح استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أنه يجب الانتباه إلى أن التليفونات المحمولة لها فوائد كبيرة جدا ولكن لها أيضا أضرار عديدة ومن أشهرها تأثيرها على العين؛ فعلى سبيل المثال الكثير من الناس عند استخدامهم للموبايل مع تركيزهم الشديد لا يرمشون بالعين مما يسبب مشكلة جفاف العين واحمرارها مؤديا إلى تشوش الرؤية، مضيفا أن من أضرار استخدام الموبايل ايضا الأشعة والضوء المنبعث منه والتي تمتصها شبكية العين مما يضر بخلايا العين مسببه على المدى البعيد ضعف رؤية الأشياء البعيدة وهو ما يطلق عليه قصر النظر.

نصح الأبجيجي لتجنب مشاكل الموبايل على العين استخدام قاعدة ( 20 – 20 – 20 ) وهي استخدام الموبايل أو اللاب توب لمدة 20 دقيقة، يليها 20 ثانية راحة للعين، مع عدم التركيز على أي شئ قريب والنظر لأشياء بعيدة عن العين بنحو 20 قدم، بالإضافة إلى استخدام نظارة حماية من الضوء الأزرق، وضبط إضاءة الموبايل على الإضاءة الخفيفة مع رمش العين بين حين وآخر، وعند الشعور باحمرار العين أو جفافها ينصح باستخدام القطرات المرطبة للعين.

يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، إعداد عزيزة أبو بكر، تقديم حنان عسكر، عبير صبري، هندسة إذاعية خالد عيد، إخراج سامح الموجي.