تعرف على أهمية الفيتامينات للمرأة الحامل

قال الدكتور عبد الستار سليم استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري، عضو الجمعية الدولية لطب الجنين إن صحة الجنين من صحة الأم، حيث إن الفيتامينات المكملة مهمة جدا للأم وللجنين.

أوضح استشاري النساء والتوليد خلال لقائه في برنامج (إلى ربات البيوت) أن أحد أنواع فيتامين ب المركب هو حمض الفوليك الضروري جدا لصحة الجنين والأم، بالإضافة إلى فيتامين ب12 الذي يساعد في تكوين الجهاز العصبي للجنين؛ مؤكداً أن أي نقص فيهما يتسبب في حدوث عيوب وتشوهات خلقية في الجهاز العصبي للجنين، لذلك يعتبر أخذ جرعات الفيتامينات في فترة الحمل اجباريا؛ خاصة في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل.

أكد عضو الجمعية الدولية لطب الجنين أن الحمل يتسبب في حدوث أنيميا للأم لذلك يجب عليها تناول الفيتامينات التي تحتوي على الحديد والكالسيوم؛ وذلك بتناول اللبن والجبن والزبادي بشكل يومي، بالإضافة إلى أخذ أقراص مكمل غذائي تحتوي على الكالسيوم لتعويض نقص الكالسيوم الذي يتم سحبه من جسم الأم إلى الجنين؛ مؤكدا ضرورة الحركة للمرأة الحامل وممارسة الرياضة ومنها المشي لمدة تتراوح بين نصف ساعة وساعة يوميا، باستثناء من لديهن تاريخ مرضي سابق مثل الإجهاض المتكرر، بالإضافة إلى الحالة المزاجية للأم لأن الجهاز العصبي للجنين يتأثر بشدة بالحالة المزاجية، حيث إن التوتر والقلق والخوف لدى الأم يولد جنينا عصبيا، كما يجب على المرأة الحامل تعليم وممارسة تدريبات الاسترخاء والتنفس العميق.

يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) على أثير البرنامج العام، تقديم هالة سالم، هندسة إذاعية إيهاب زكريا، إخراج نسرين لطفي.