في اليوم العالمي للقلب.. استشاري جراحة قلب يحذر من التوتر والإجهاد

بمناسبة اليوم العالمي للقلب، أكد الدكتور عمرو عبد المنعم، استشاري جراحة القلب، أن الحفاظ على صحة القلب يبدأ منذ الصغر من خلال اتباع نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن التدخين والعادات الغذائية غير الصحية.

وأوضح الدكتور عمرو عبد المنعم، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر» على شاشة القناة الأولى، أن القلب من أكثر أعضاء الجسم تأثرًا بنمط الحياة، مشيرًا إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت المشبعة والمقليات والوجبات السريعة، إلى جانب قلة النشاط البدني والتدخين، من العوامل التي ثبت ارتباطها بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين والقلب.

وأشار إلى أهمية الاعتماد على الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مع تقليل الإفراط في تناول الدقيق الأبيض والسكريات، موضحًا أن بعض عوامل الإصابة بأمراض القلب، مثل السن والاستعداد الوراثي والأمراض المزمنة، لا يمكن التحكم فيها، لكن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر.

وحذر استشاري جراحة القلب من تأثير التوتر والحزن والانفعال الشديد على القلب، موضحًا أن «متلازمة القلب المنكسر» أو Broken Heart Syndrome ظاهرة طبية حقيقية، يمكن أن تحدث نتيجة التعرض لضغوط نفسية شديدة، وما يصاحبها من إفراز كميات كبيرة من هرمونات التوتر، وهو ما قد يؤثر بصورة حادة على عضلة القلب.

ودعا إلى التعامل مع الضغوط النفسية بصورة أكثر هدوءًا، وعدم الاستسلام للتوتر والحزن، مؤكدًا أن الاهتمام بصحة القلب لا يقتصر على الغذاء والرياضة فقط، وإنما يشمل أيضًا الحفاظ على الصحة النفسية.

وفيما يتعلق بأعراض الأزمات القلبية، شدد الدكتور عمرو عبد المنعم على ضرورة التعامل بجدية مع أي ألم جديد أو غير معتاد في منطقة الصدر، خاصة إذا صاحبه ضيق أو إحساس بالضغط أو امتد الألم إلى الرقبة أو المعدة، مؤكدًا أهمية التوجه فورًا إلى أقرب منشأة طبية متخصصة لتقييم الحالة.

وحذر من الاكتفاء بتناول المسكنات أو طلب العلاج من مصادر غير متخصصة بهدف إخفاء الألم، مشيرًا إلى أن بعض الحالات الخطيرة قد تبدأ بأعراض يمكن أن تبدو بسيطة.

وأكد أن ممارسة الرياضة لا تعني الحماية الكاملة من أمراض القلب، داعيًا الأشخاص الرياضيين أيضًا إلى عدم تجاهل أي أعراض جديدة أو غير معتادة، والاستعانة بالطبيب المتخصص عند ظهورها.

كما حذر من الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية، موضحًا أن الإجهاد الشديد بعد التمرين، سواء في صالات الألعاب الرياضية أو الملاعب، يستدعي التوقف والراحة، خاصة عند ظهور أعراض مثل الإرهاق الشديد أو سرعة ضربات القلب.

وأشار إلى أن الإجهاد العضلي المبالغ فيه قد يؤدي إلى ارتفاع شديد في بعض الإنزيمات، وقد يتطلب الأمر متابعة طبية للتأكد من عدم وجود مضاعفات تؤثر على العضلات أو الكلى أو أعضاء أخرى.

وشدد استشاري جراحة القلب على أهمية الالتزام بالقواعد الطبية في ممارسة الرياضة، وعدم المبالغة في التدريب بهدف تحقيق نتائج سريعة، مؤكدًا أن ظهور أي أعراض غير معتادة يستدعي استشارة الطبيب المختص.

برنامج «صباح الخير يا مصر» يعرض يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في السابعة صباحاً.