أكد د. مهاب مجاهد خبير واستشاري الطب النفسي أن الضغوط المعيشية والخوف من المستقبل أصبحا مصدرًا رئيسيًا للقلق، مشيرًا إلى أن مواجهتهما تعتمد على ثلاثة محاور رئيسية هي: بناء الحكمة والقضاء على الفراغ واليقين بالله.
وأوضح د.مجاهد خلال حواره لبرنامج (من ماسبيرو) أن الحكمة تعني التفرقة بين ما يستطيع الإنسان تغييره وما يخرج عن إرادته، مشددًا على أهمية التركيز على الحلول العملية بدلًا من استنزاف الطاقة في القلق.
وأضاف خبير واستشاري الطب النفسي أن العقل لا يتوقف عن التفكير ولذلك فإن الفراغ يدفعه للانشغال بالماضي أو الخوف من المستقبل، مؤكدًا أن العمل والأنشطة المفيدة يساعدان على تحقيق التوازن النفسي.
ونصح بكتابة مصادر القلق وتقسيمها إلى ما يمكن التعامل معه وما لا يمكن تغييره مع وضع خطوات عملية للمشكلات القابلة للحل.
وأشار إلى أن اليقين بالله يمثل ركيزة أساسية لمواجهة الضغوط، مؤكدًا أن النجاح لا يرتبط بالحظ فقط، بل يتحقق عندما تلتقي الفرصة بالاستعداد.
واختتم حديثه مؤكدا أن من يعاني من الأزمات المالية أو الديون يحتاج إلى السعي والعمل والبحث عن حلول لأن الاستسلام للقلق لن يغير الواقع.
برنامج (من ماسبيرو) يذاع يوميًا على شاشة القناة الأولى المصرية تقديم رامي رضوان
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد د. مهاب مجاهد خبير واستشاري الطب النفسي أن الضغوط المعيشية والخوف من المستقبل أصبحا مصدرًا رئيسيًا للقلق، مشيرًا إلى...
أكد الشيخ بلال خضر أن الهجرة النبوية الشريفة ليست مجرد ذكرى تاريخية تتجدد مع بداية العام الهجري وإنما تمثل منهجًا...
مع اقتراب انطلاق ماراثون الثانوية العامة قدم برنامج (صباح الخير يا مصر) تقريرًا خاصًا حول استعدادات وزارة التربية والتعليم والتعليم...
كشف الناقد الرياضي طارق رمضان عن تفاصيل الكواليس الفنية للمنتخب الوطني الأول؛ وذلك خلال تحضيراته الجارية لمواجهة منتخب نيوزيلندا تحت...