أكد د. مهاب مجاهد خبير واستشاري الطب النفسي أن الضغوط المعيشية والخوف من المستقبل أصبحا مصدرًا رئيسيًا للقلق، مشيرًا إلى أن مواجهتهما تعتمد على ثلاثة محاور رئيسية هي: بناء الحكمة والقضاء على الفراغ واليقين بالله.
وأوضح د.مجاهد خلال حواره لبرنامج (من ماسبيرو) أن الحكمة تعني التفرقة بين ما يستطيع الإنسان تغييره وما يخرج عن إرادته، مشددًا على أهمية التركيز على الحلول العملية بدلًا من استنزاف الطاقة في القلق.
وأضاف خبير واستشاري الطب النفسي أن العقل لا يتوقف عن التفكير ولذلك فإن الفراغ يدفعه للانشغال بالماضي أو الخوف من المستقبل، مؤكدًا أن العمل والأنشطة المفيدة يساعدان على تحقيق التوازن النفسي.
ونصح بكتابة مصادر القلق وتقسيمها إلى ما يمكن التعامل معه وما لا يمكن تغييره مع وضع خطوات عملية للمشكلات القابلة للحل.
وأشار إلى أن اليقين بالله يمثل ركيزة أساسية لمواجهة الضغوط، مؤكدًا أن النجاح لا يرتبط بالحظ فقط، بل يتحقق عندما تلتقي الفرصة بالاستعداد.
واختتم حديثه مؤكدا أن من يعاني من الأزمات المالية أو الديون يحتاج إلى السعي والعمل والبحث عن حلول لأن الاستسلام للقلق لن يغير الواقع.
برنامج (من ماسبيرو) يذاع يوميًا على شاشة القناة الأولى المصرية تقديم رامي رضوان
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تحدث الفنان مراد فكري عن نشأته داخل بيت فني مؤكدًا أن والده الفنان الراحل فكري صادق كان له تأثير في...
أوضحت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية أن البلاد تشهد خلال هذه الفترة استقرارًا نسبيًا في...
قال عادل عبد المسيح مدير إحدى الشركات فى مجال التحول الرقمى بالقطاع السياحى والفندقى إن استخدام الذكاء الاصطناعى فى السياحة...
كشف علي رمضان أحد صناع فيلم «حين وجدتني الحياة» أن الفيلم وثائقي درامي ، وفكرته جاءت خلال مشروع تدريب ميداني...