القصاص : النية الصادقة والسلام النفسي هما الهدفين الأسميين للعام الجديد

أكدت منى القصاص مدربة التنمية  البشرية  أن بداية العام الجديد تمثل فرصة ذهبية لإعادة ترتيب الأولويات وبناء وعي مختلف تجاه الحياة ،وأوضحت أن التخطيط الفعال لا يبدأ بمجرد كتابة قائمة بالأهداف، بل ينطلق من "النية الصادقة" والاستعداد النفسي الحقيقي للتغيير، مشددة على ضرورة استثمار الطاقة الإيجابية التي تصاحب بدايات الأعوام بشكل واعٍ ومنظم . 

كتابة الأهداف والنوايا الصغيرة

خلال استضافتها في برنامج(ويك إند )  أشارت القصاص إلى أن تدوين الأهداف يعد عاملاً أساسياً للاستمرارية  وضمان عدم التراجع مع مرور الوقت، وأضافت " أن النوايا الصغيرة اليومية، مثل ممارسة الامتنان والرضا، هي الجسر الذي يسهل الوصول إلى الأهداف الكبرى ،  وحذرت من أن غياب التوافق بين دوافع الإنسان الداخلية وأهدافه المعلنة هو السبب الرئيسي وراء مشاعر الإحباط والتوقف عن السعي.

جرد العلاقات واختيار المعارك

وفي سياق متصل، شددت القصاص على أهمية "مراجعة العلاقات" مع مطلع كل عام، واصفة بعض العلاقات بأنها "مستنزفة للطاقة" ومعيقة للتقدم، بينما توجد علاقات داعمة يجب التمسك بها والاستثمار فيها. واعتبرت أن الشعور النفسى  بعد التعامل مع الآخرين هو المؤشر الحقيقي لتأثيرهم على حياة الفرد، داعية إلى ضرورة اختيار المعارك بعناية والابتعاد عن الصراعات الجانبية التي لا طائل منها.

رسائل لتمكين المرأة

كما تطرقت المدربة منى القصاص إلى قضايا مجتمعية تخص المرأة، معلنة رفضها القاطع للمصطلحات السلبية التي تحبط عزيمة النساء مثل مصطلح " سن اليأس"أو محاولات ربط العمر بنهاية القدرة على العطاء ، وأكدت أن القوة الحقيقية للمرأة لا ترتبط بسنوات عمرها، بل بمدى وعيها وخبراتها المتراكمة.

السلام النفسي كغاية

واختتمت القصاص حديثها بالتأكيد على أن الهدف الأهم الذي يجب أن يسعى إليه الجميع في العام الجديد هو تحقيق السلام النفسي والهدوء الداخلي، لما لهما من أثر مباشر وإيجابي ليس فقط على مستوى الفرد، بل على استقرار المجتمع ككل.

(ويك  اند) يعرض اسبوعيا على شاشة الفضائية المصرية

تقديم : مها عادل