قدم دكتورسيد حماد أستاذ التغذية وعلوم الأغذية بالمعهد القومي للتغذية مجموعة من النصائح الهامة حول كيفية تناول حلوى المولد باعتدال والاستمتاع بها دون الإضراربالصحة،أكدأن الإحتفال بالمناسبات الإجتماعية والدينية وتناول حلوى المولد هو جزء من التراث المصري.
ونصح حماد خلال حواره لبرنامج(صباح الخير يا مصر)بتناولها بوعي وتذوق، وتجنب الإفراط فيها بشكل عام ،وأشار إلى أن الحلوى تحتوي على مكونات مفيدة مثل البذوروالمكسرات،لكن يجب الانتباه إلى احتوائها على نسبة عالية من السكر والمضافات الأخرى مثل الجيلاتين .واعتبر الأنواع المصنوعة من المكسرات والبذورمثل"الفولية"و"السمسمية"الأكثر فائدة لاحتوائها على مكونات صحية،محذرا من تناول"الملبن"بكثرة،حيث يحتوي على سعرات حرارية عالية قد تصل إلى500سعر حراري لكل 100.ويجب تناول الحلوى بكميات صغيرة وعلى فترات متباعدة، وعدم اعتبارهاوجبة رئيسية،لتجنب الارتفاع السريع في مستوى سكر الدم .
كما أوصى بتناولها في الأوقات المبكرة من اليوم مثل الصباح،حيث يكون الجسم أكثر قدرة على حرق السعرات الحرارية،وتجنب تناولها قبل النوم مباشرة .ونصح بالانتباه إلى المكونات وتجنب الأنواع التي تحتوي على ألوان صناعية أو نكهات كثيرة . و أكد أنه لا توجد خطورة على الحوامل أوالأجنة من تناول كميات بسيطة من الحلوى،شريطة الابتعاد عن الأنواع التي تحتوي على إضافات غير صحية أو ألوان صناعية .يذاع برنامج( صباح الخير يا مصر)يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الاولى..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الدكتور ربيع جمعة الغفير الأستاذ بجامعة الأزهر إن الاستغفار يُعد من أعظم العبادات التي يتقرب بها العبد إلى الله...
أكد دكتور عبد الباسط العقيلي استشاري الأراضي والمياه بمركز بحوث الصحراء أن مشروع زراعة القمح باستخدام المياه المالحة يستهدف استصلاح...
أكد البروفيسور هاند برايتنجر، أستاذ التكنولوجيا الحيوية والكيمياء الحيوية بالجامعة الألمانية بالقاهرة، أن الذكاء الاصطناعي أحدث تحولًا كبيرًا في مجال...
قال توني كازامياس مستشار مطران سيناء ودير سانت كاترين ورئيس النادى اليوناني، إن دير سانت كاترين أنشيء في القرن السادس...