قالت د. ياسمين جمال الباحثة فى الإعلام التربوي إن الأسرة تلعب دورًا مهمًا فى الدعم النفسي والعاطفي للأبناء خلال فترة الامتحانات وخاصة امتحانات الثانوية العامة فالقلق والتوتر يعد أمرا شائعا، ووجود الأهل هو أكبر داعم لبناء الثقة بالنفس وزيادة التركيز.
وأكدت جمال في حديثها لبرنامج (طعم البيوت) أن الدعم المعنوي متمثلًا في الكلمة الطيبة والثناء على الجهد المبذول يعزز ظهور القوة الداخلية للطالب، كما ينبغى على الوالدين تجنب المقارنة مع الآخرين ومساعدته فى التعامل مع الضغط بشكل صحي، فمن الضروري الاستماع للأبناء وفهم الصعوبات التى يواجوهونها.
وأشارت إلى أهمية التغذية السليمة والنوم الجيد بحيث لا يقل عن 7 ساعات؛ لما لهما من تأثير مباشر على التركيز والذاكرة، مع الابتعاد عن المنبهات الزائدة وتوفير جو هاديء بالمنزل وتقليل زيارات الأهل والأصدقاء، وتخصيص وقت للراحة والترفيه وتشجيع الأبناء على بذل أقصى جهد بدلا من ربط النجاح بالحصول على درجات معينة فقط.
وأضافت أنه يجب عدم التفكير في الامتحانات السابقة والتعامل معها كفرصة للتعلم والتحسين وليس كعامل يؤثر سلبا على ثقتهم وتركيزهم، والتوجه نحو الامتحانات المقبلة بتفاؤل وثقة، ودعت الطلاب إلى ممارسة الرياضة خلال فترة الامتحانات لأنها تساهم فى تنشيط المخ والحد من الضغط النفسي والعصبي الذى يتعرض لهما الطلاب فى هذه الفترة.
يُعرض برنامج (طعم البيوت) على شاشة القناة الثانية، تقديم دينا شعراوي.
لمتابعة البث المباشر للقناة الثانية .. أضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الكاتب الصحفي عبد المحسن سلامة أن بناء الإنسان المصري يبدأ من التعليم، مشددًا على ضرورة وضع استراتيجية مستدامة لتطوير...
أكدت إسراء مصطفى صانعة المحتوى السياحي، أن الهوية المصرية والتراث الجنوبي يمثلان أحد أهم مقومات دعم السياحة في مصر، مشيرة...
أكد عاطف عبد الغني مدير تحرير مجلة أكتوبر أهمية تنظيم منتديات تفتح مساحة للحوار المباشر بين المواطن والدولة، مشيرًا إلى...
أكد خبير التنمية المستدامة د. هاني توفيق أن الصحة والتعليم ومكافحة الفقر تمثل محاور أساسية في توصيات المنتدى، بهدف الانتقال...