أكدت عضو الجمعية المصرية للتغذية والسمنة د. وسام عبد الهادي أنه يجب اتباع الطرق الصحية في طهي لحوم العيد لما تحمله من نسب دهون عالية، وأنه يجب غسل اللحوم أولا وتقطيعها بشكل مناسب لتسهيل عملية الطهي وإزالة الدهون الزائدة مع إضافة التوابل والخضروات لتناول طبق صحي متكامل.
وأضافت خلال برنامج (هذا الصباح) أن أصحاب الأمراض المزمنة عليهم الاحتياط في تناول وجبات اللحوم والتحكم بالكميات والأفضل هو تناول اللحوم أولا مع السلطة ثم الكربوهيدرات والخضار المطهي لتجنب الارتفاع المفاجيء في نسب الأنسولين.
ونصحت باستبدال المياة الغازية والتي تسحب الكالسيوم من الجسم بعصائر فريش مثل الليمون والبرتقال.
قدم هذه الفقرة من برنامج (هذا الصباح) الإعلامي محمد البُلك.
لمتابعة البث المباشر لقناة النيل للأخبار..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الدكتور كريم العمدة أستاذ الاقتصاد الدولي إن الدائرة الإفريقية تُعد محوراً حيوياً ومجهوداً استراتيجياً متزايداً للدولة المصرية، مشيراً إلى...
يحتفل برنامج (مصر جميلة) في حلقة الثلاثاء الموافق 25 أغسطس الجاري بالمولد النبوي الشريف من خلال عرض مجموعة من الأناشيد...
قال الكاتب والمفكر الإسلامي د. رمضان البيه إن الاحتفال الحقيقي بالمولد النبوي الشريف لا يقتصر على تناول حلوى المولد ومظاهر...
ناقشت حلقة برنامج «العالم غداً» مخطط E1 الاستيطاني وتداعياته على جغرافية الضفة الغربية ومستقبل مدينة القدس، في ضوء التحركات الإسرائيلية...