تعرف على تأثير الألوان على الحالة المزاجية للإنسان مع (بنصبح عليك)

قالت سامية نصيف أستاذة مناهج التربية الفنية بجامعة حلوان إن الألوان تؤثر على الحالة المزاجية للإنسان، مشيرًة إلى أن لكل لون رمز معين كاللون الأحمر الذى يرمز للصحة والنشاط والحيوية والإنتاج، واللون البرتقالى الذى يساعد على التفاؤل والنشاط والأصفر الذى يرمز إلى البهجة والسعادة والأزرق الذى يرمز إلى الهدوء والتوازن، كذلك فاللون الأسود يعطى وقار وهيبة وأناقة ولكن الإكثار من ارتدائه يشعرنا بالحزن لذا فمن الضروري دمجه بألوان أخرى، موضحًة أهمية معرفة الألوان المناسب استخدامها فى  المنازل فاللون الأبيض يرمز للنقاء والهدوء و يقوم بإظهار مساحة الأماكن بشكل أوسع بينما تقوم الألوان الداكنة بإظهارها بشكل ضيق.

وتحدثت نصيف فى برنامج (بنصبح عليك) عن علاقة الألوان بالأغذية والتى تمنحنا الشعور بالطاقة الإيجابية خاصة للأطفال، كما أن لألوان المختلفة للفاكهة والخضراوات تحسن من الحالة المزاجية مثل التفاح الذى يحتوى على مضادات أكسدة ويحسن عملية الهضم والأفوكادو الذى يعمل على تعزيز صحة الدماغ ويحتوى على دهون صحية والموز الذى يعد هرمون السعادة أما الفراولة والتوت فهما مضادات أكسدة والكريز الذى يحسن من جودة النوم، لذلك تعد سلطة الفاكهة من محسنات الحالة المزاجية والصحية وينصح بها للأطفال، أما الاكلات السريعة والمقلية فهي عامل أساسي يسبب التوتر والقلق.

وأكدت ضرورة وجود ركن هاديء ومريح فى المنزل مثل ركن القهوة وتوفير شموع عطرية ووضع الزرع فى البلكونات مما يجعل البيت والاشخاص إيجابيين، كذلك الموسيقى وممارسة الرياضة والرسم والتلوين والعمل فى المشغولات اليدوية لهم دور في تحسين الحالة المزاجية.  

يُعرض برنامج (بنصبح عليك) الثامنة صباحا على شاشة القناة الثانية، تقديم حنان بدينى وإخراج هشام فتحي.